Acabo de terminar el libro SWEET DECEPTION acerca de los dañinos efectos colaterales del Splenda que no me dieron ganas de volver a consumirlo nunca mas, de hecho todo empezo ya que si consumo mucha splenda, me empieza a molestar la cabeza y el libro lo marca como uno de los posibles efectos secundarios.
El nombre comercial del SPLENDA es Sucralosa, el cual es un nombre MERCADOTECNICO y no es en absoluto un azucar. la cual fue descubierta cuando estaban investigando como fabricar INSECTICIDAS.
Su nombre real es : 1,6 Dicloro-1,6 dideoxy-beta-Dfructofuranosil-4-deoxy-alpha-D-galactopiranosiato (tenebroso eh).
Como siempre la decision es tuya y yo ya tome la mia y DIGO NO AL SPLENDA para siempre.
Saturday, December 15, 2007
Sunday, December 02, 2007
Yahoo Respuestas...Punto de encuentro Glucosito
Una cosa que hago y no comento mucho es visitar la pagina de Yahoo Respuestas, especificamente en el area de DIABETES, ya que ahi se reune un buen numero de amigos Glucositos, lo que me molesta es que hay algunos que contestan puras babosadas y en vez de aportar, nomas confunden y eso se me hace muy mal.
Eventualmente cae algun nuevo amigo dulzon y trato de apoyarlo desde ahi pero a veces siento mi voz entre una multitud de cacareos.
Pido tu ayuda para apoyar a los nuevos asi como nos ayudaron a nosotros en su momento.
Gracias...
Glucositos Unidos jamas seran Vencidos
Eventualmente cae algun nuevo amigo dulzon y trato de apoyarlo desde ahi pero a veces siento mi voz entre una multitud de cacareos.
Pido tu ayuda para apoyar a los nuevos asi como nos ayudaron a nosotros en su momento.
Gracias...
Glucositos Unidos jamas seran Vencidos
Porque Metformina?
Mi amigo Borgesian, me pregunto porque empece con la metformina, y la respuesta es muy simple, despues de la operacion de cataratas, mi medico me prohibio ir al gimnasio por algunas semanas y no he estado cuidando mi dieta tan estricoto como lo hacia antes ya que confio muchisimo en mi rutina de ejercicios (Definitivamente funciona muy bien).
Pero esta semana comienzo de nuevo con el Gym y en un par de semanas dejo el glucophage.
Exito y es grato tener amigos glucositos alrededor del mundo
Pero esta semana comienzo de nuevo con el Gym y en un par de semanas dejo el glucophage.
Exito y es grato tener amigos glucositos alrededor del mundo
Wednesday, November 14, 2007
METFORMINA
Despues de mucho meditar y en contra de mis convicciones.
Despues de mis pruebas y reacciones decidi incluir Metformina en mi arsenal.
la verdad es que me ayuda a controlar los picos de glucosa.
Tiene el efecto secundario de revolver un poco mi estomago, pero los resultados son innegables.
Metformina pues
Despues de mis pruebas y reacciones decidi incluir Metformina en mi arsenal.
la verdad es que me ayuda a controlar los picos de glucosa.
Tiene el efecto secundario de revolver un poco mi estomago, pero los resultados son innegables.
Metformina pues
14 DE NOVIEMBRE DIA MUNDIAL DE LA DIABETES
Solo quiero comentar que hoy es el dia mundial por la diabetes.
El tema es la diabetes en los grupos mas desprotegidos. Algo importante en que pensar. Nos quejamos, Nos Alentamos, Nos informamos y Peleamos contra la condicion, la pregunta es : Y aquellos que no pueden preguntar, que no tienen voz para quejarse ni medios para combatir, que hay de ellos.
Nos quejamos porque las medicinas y operaciones son caras, y aquellos para los que las medicinas y operaciones son inalcanzables?
Entonces que hacer....
ES HORA DE HACER LA DIFERENCIA!!!!
El tema es la diabetes en los grupos mas desprotegidos. Algo importante en que pensar. Nos quejamos, Nos Alentamos, Nos informamos y Peleamos contra la condicion, la pregunta es : Y aquellos que no pueden preguntar, que no tienen voz para quejarse ni medios para combatir, que hay de ellos.
Nos quejamos porque las medicinas y operaciones son caras, y aquellos para los que las medicinas y operaciones son inalcanzables?
Entonces que hacer....
ES HORA DE HACER LA DIFERENCIA!!!!
Thursday, October 18, 2007
PARA SER DIABETICO HAY QUE SER RICO IV
La operacion de cataratas en mi ojo derecho costo aproximadamente $24,000 pesos mexicanos, algo asi como $2,200.00 Dolares Americanos.
Esto incluye Hospital, Cirujano y Anestesiologo.
Habra que pensar distinto y descubrir alguna forma de Hacer donero con la Diabetes.
Esto incluye Hospital, Cirujano y Anestesiologo.
Habra que pensar distinto y descubrir alguna forma de Hacer donero con la Diabetes.
Ya me operaron de mi Catarata
Primero que nada una disculpa , ya que no he escrito desde hace un buen tato, y la raazon es muy simple, en mi trabajo ya bloquearon FLICKR y ya no puedo postear desde mi chamba.
Hoy me operaron de mi catarata del ojo derecho y todo salio bien, manana tengo una evaluacion y ya estoy listo.
El doctor dijo que mi vista sera casi perfecta con muy poca graduacion pero si necesitare lentes para leer.
Dependiendo de como evoluciones, yo creo que programare el otro ojo para Diciembre.
Manana les cuento como me fue.
LOS VEO
Hoy me operaron de mi catarata del ojo derecho y todo salio bien, manana tengo una evaluacion y ya estoy listo.
El doctor dijo que mi vista sera casi perfecta con muy poca graduacion pero si necesitare lentes para leer.
Dependiendo de como evoluciones, yo creo que programare el otro ojo para Diciembre.
Manana les cuento como me fue.
LOS VEO
Tuesday, September 11, 2007
estudiabetes.com
Me encontre este sitio de internet y se me hizo excelente; la idea es de un chavo que quiere hacer comunidad de amigos zucaritos y te da oportunidad de tener tu blog en su sitio.
Lei algunos de los blogs de algunos miembros y me encanto porque nadie se queja como ganado al matadero, sino que platican sus anegdotas personales, referentes o no a su condicion.
Chicas y Chicos y no tan chicos hacen de este lugar su comunidad virtual donde exponen sus inquietudes y experiencias.
a diferencia de otros este sitio se me hace muy fresco y sin afanes partidistas, asi como sin falsas poses de otros grupos que solo se la pasan manadando mensajitos de amor y Diosito para todo, o aquellos elitistas que solo exponen tus mensajes siempre y cuando los apruebe la santa inquisicion de la vela perpetua del moderadores.
Enhorabuena estudiabetes.com
Los estare visitando con frecuencia y ya son de mis sitios favoritos desde hoy
EXITO
Lei algunos de los blogs de algunos miembros y me encanto porque nadie se queja como ganado al matadero, sino que platican sus anegdotas personales, referentes o no a su condicion.
Chicas y Chicos y no tan chicos hacen de este lugar su comunidad virtual donde exponen sus inquietudes y experiencias.
a diferencia de otros este sitio se me hace muy fresco y sin afanes partidistas, asi como sin falsas poses de otros grupos que solo se la pasan manadando mensajitos de amor y Diosito para todo, o aquellos elitistas que solo exponen tus mensajes siempre y cuando los apruebe la santa inquisicion de la vela perpetua del moderadores.
Enhorabuena estudiabetes.com
Los estare visitando con frecuencia y ya son de mis sitios favoritos desde hoy
EXITO
Monday, September 03, 2007
Spagetti Dreamfields
Acabo de comprar (Y Comer) un espaguetti de la marca Dreamfields, que asegura que es de un muy bajo Indice Glucemico , ellos dicen que es menor a 13, lo cual es ultraexcelente,
El sabor esta bueno y con una buena condimentada, ni cuenta te das.
Dicen que solo 5 gramos de Carbohidaratos por servicio y que tiene el doble de fibra que la competencia regular. Yo la verdad no pido tanto, pero si lo de los 5 gramos es neta, ya fregamos.
Tienen inclusive una patente de su proceso.
Efectivamente mis niveles de azucar no llagaron a los niveles que esperaba, pero no tan bajos como lo dice su propaganda(Habra que restarle la aportacion de la salsa de tomate), pero me supo a gloria ya que no hubo mayor4es remordimientos.
Les dejo la pagina de intrernet y lo pueden comprar a trves de amazon.
El unico pero es su precio , cuesta como 25 pesos el paquetito 2.5 dolares
http://www.dreamfieldsfoods.com/
http://www.amazon.com/Dreamfields-Healthy-Carb-Spaghetti-Pasta/dp/B000FPX7SW/ref=pd_bbs_sr_2/105-8757407-8263637?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1188841098&sr=8-2
El sabor esta bueno y con una buena condimentada, ni cuenta te das.
Dicen que solo 5 gramos de Carbohidaratos por servicio y que tiene el doble de fibra que la competencia regular. Yo la verdad no pido tanto, pero si lo de los 5 gramos es neta, ya fregamos.
Tienen inclusive una patente de su proceso.
Efectivamente mis niveles de azucar no llagaron a los niveles que esperaba, pero no tan bajos como lo dice su propaganda(Habra que restarle la aportacion de la salsa de tomate), pero me supo a gloria ya que no hubo mayor4es remordimientos.
Les dejo la pagina de intrernet y lo pueden comprar a trves de amazon.
El unico pero es su precio , cuesta como 25 pesos el paquetito 2.5 dolares
http://www.dreamfieldsfoods.com/
http://www.amazon.com/Dreamfields-Healthy-Carb-Spaghetti-Pasta/dp/B000FPX7SW/ref=pd_bbs_sr_2/105-8757407-8263637?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1188841098&sr=8-2
Los SUPLEMENTOS sales del ropero
En la ultima sesion de la asosicion americada de diabetes, la Dr. Shane-McWhorter escribio un libro acerca de suplementos para la diabetes y el libro tiene el simbolo de la ADA, osea que ya vieron que no son patrañas y ya hasta las recomimiendan.
Algunos de los que recomiendan son: gymnema, fenugreek, bitter melon, ginseng, cromo, policosanol etc.
El que no habia oido es Policosanol y otro que mencionan en el articulo y que no tenia conocimiento es Benfotiamine.
Buenas noticias ya que si la ADA los tiene en la mira, los medicos mexicanos ya los tomaran en serio (Que triste que si los gringos dicen que funciona, nosotros nos la creemos).
Tomemos lo bueno del asunto y vemos cual es el futuro de los suplementos
http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/12023/supplements
Algunos de los que recomiendan son: gymnema, fenugreek, bitter melon, ginseng, cromo, policosanol etc.
El que no habia oido es Policosanol y otro que mencionan en el articulo y que no tenia conocimiento es Benfotiamine.
Buenas noticias ya que si la ADA los tiene en la mira, los medicos mexicanos ya los tomaran en serio (Que triste que si los gringos dicen que funciona, nosotros nos la creemos).
Tomemos lo bueno del asunto y vemos cual es el futuro de los suplementos
http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/12023/supplements
Thursday, August 23, 2007
El Azucar es mas adictiva que la Cocaina!!!!!!!
Asi es amigos zucaritos; acaba de salir un reporte de una universidad donde probaron que el azucar es mas adictiva que la cocaina.
El experimento se hizo con ratones y estos prefiriero 94% de las veces el azucar que la Coca.
tambien habla que Ratones cocainomanos dejaron el polvo por Azucar.
como la ves......
Ahora entiendo porque es tan dificil dejar los carbohidratos y generan CRUDA el abstenerse de consumirla.
La unica ventaja que le veo es que el azucar es mas barata..
Entonces soy AZUCAROMANO
El reporte completo esta:
http://www.plosone.org/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0000698
El experimento se hizo con ratones y estos prefiriero 94% de las veces el azucar que la Coca.
tambien habla que Ratones cocainomanos dejaron el polvo por Azucar.
como la ves......
Ahora entiendo porque es tan dificil dejar los carbohidratos y generan CRUDA el abstenerse de consumirla.
La unica ventaja que le veo es que el azucar es mas barata..
Entonces soy AZUCAROMANO
El reporte completo esta:
http://www.plosone.org/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0000698
Wednesday, August 22, 2007
Low Carb
Ya he estado platicando de las dietas LOW CARB o bajas en calorias.
Encontre un blog que se llama
Living la Vida Low Carb
el cual es escrito por un tipo llamado Jim Moore; el cual es un tremendo defensor de este tipo de dietas.
Visitenlo
http://livinlavidalocarb.blogspot.com/
Otro sitio de interes es la dieta Atkins
http://atkins.com/
Carb vs Proteinas
Quien ganara? Tu que opinas?
Encontre un blog que se llama
Living la Vida Low Carb
el cual es escrito por un tipo llamado Jim Moore; el cual es un tremendo defensor de este tipo de dietas.
Visitenlo
http://livinlavidalocarb.blogspot.com/
Otro sitio de interes es la dieta Atkins
http://atkins.com/
Carb vs Proteinas
Quien ganara? Tu que opinas?
Pseudo Hipoglucemia
EN ultimas fechas, como ya platique por andar con una dieta LOW CARB, empece a tener epizodios de minimareos, mas bien con un pequño malestar, relamente es poco pero consistente.
Este malestar me da aproximadamente a las 5 de la tarde y me preocupe, poruq pense que era que mis niveles de azucar estaban o muy altos o muy bajos, y varias veces me medi y estaba en ............................ 80-85 es decir en mis niveles mas bajos; pero sin llegar a ser Hipoglucemia, y como lo solucione originalmente es comiendome una fruta o una galleta, pero esto es contra mi dieta.
Asi que como leyeron en mi comentario anterior esto lo voy a atacar con Hoodia y como otro amigo me comento que eesto es muy normal , ya que el hizo una dieta Low Carb y que esto es muy comun, pero se pasa en algunos dias.
Bueno ya les informare de mis progresos.
Este malestar me da aproximadamente a las 5 de la tarde y me preocupe, poruq pense que era que mis niveles de azucar estaban o muy altos o muy bajos, y varias veces me medi y estaba en ............................ 80-85 es decir en mis niveles mas bajos; pero sin llegar a ser Hipoglucemia, y como lo solucione originalmente es comiendome una fruta o una galleta, pero esto es contra mi dieta.
Asi que como leyeron en mi comentario anterior esto lo voy a atacar con Hoodia y como otro amigo me comento que eesto es muy normal , ya que el hizo una dieta Low Carb y que esto es muy comun, pero se pasa en algunos dias.
Bueno ya les informare de mis progresos.
Hoodia
En mi nueva capitulo sobre dieta, estoy intentando una LOW-CARB, aun no estoy muy convencido pero demosle una oportunidad.
Llevo como una semana intentandolo pero algo extrano me sucedio, tuve una ansiedad por carbohidratos, algo asi como dejar de fumar y mi cuerpo quiere carbohidratos.
De tal suerte que en el libro del Dr Bernstein Diabetes Solution, sugiere la HOODIA como un paliativo para este tipo de situacines, hoy me tome mi primera capsula, pero si tuve mi cruda de Carb como a las 5 de la tarde.
La compre en una tienda que se llama VItaimine World en Brownsville texas en el Mall.
Luego les digo como me fue
Esta es una de las nuevas anexiones a mi arsenal de suplementos Zucaritos.
Ya les dire como me fue.
Exito
Llevo como una semana intentandolo pero algo extrano me sucedio, tuve una ansiedad por carbohidratos, algo asi como dejar de fumar y mi cuerpo quiere carbohidratos.
De tal suerte que en el libro del Dr Bernstein Diabetes Solution, sugiere la HOODIA como un paliativo para este tipo de situacines, hoy me tome mi primera capsula, pero si tuve mi cruda de Carb como a las 5 de la tarde.
La compre en una tienda que se llama VItaimine World en Brownsville texas en el Mall.
Luego les digo como me fue
Esta es una de las nuevas anexiones a mi arsenal de suplementos Zucaritos.
Ya les dire como me fue.
Exito
Sunday, August 19, 2007
Diabetes Solution del Dr. Bernstein
Como ya les platique a mi me encanta andar leyendo libros sobre Diabetes y aunque generalmetne son bastante aburridos y se parecen mucho eventualmete encuentro uno que otro que me dejan con la boca abierta y tengo que darles un WOW!!!
Hasta la fecha el unico al que le he dado esta calificacion era REVERSING DIABETES de Whitacker, que es mi Bibnlia en lo que a Diabetes se refiere, pero este tambien tiene lo suyo y les hare un miniresumen de lo que el propone
1. HAy que mantener un CONTROL ESTRICTO de la glucosa, no importa como; mediciones muy frecuentes, con insulina, medicamentos , ejercicio, dieta; lo que se requiera, su hipotesis es que manteniendo muy controlada la Gulucosa, se minimizan sus efectos negativos; de hecho se puede resumir su libro como CONTROL a como de lugar. (El fin justifica los medios?)
2. Establece algo que el llama "LA ley de los numeros pequenos", es decir que es dificil calcular la dosis de insulina para una ingesta de comida muy grande, pero si comes pocos carbohidratos la dosis de insulina es menor y el error involucrado es despresiable. (Deacuerdo)
3. Aboga por una dieta LOW CARB, es decir bajo en carbohidratos, mucha proteina y algo de grasas. (Desacuerdo)
4. Bajar de Peso (Deacuerdisimo)
5. Establece que el mejor ejercicio es LEVANTAR PESAS para incrementar la masa muscular (Esa ha sido mi teoria desde siempre) y minimiza el efecto de las famosas caminatas de 20 minutos. (SuperDeacuerdisimo)
6. Da un recorrido completo de los tipos de insulina, sus usos y ventajas y desventajas, asi como un capitulo sobre como inyectarse(El mejor tratado que he visto) y tambien un apartado especial de la mejor forma de tomarse medicones de glucosa, mejores zonas, como minimizar el dolor etc. (Excelente!!!!!)
7. Esta en deacuerdo con cosas como LA Bomba de Insulina y minimiza el beneficio de cosas como Indice Glicemico, habla poco o nada de suplementos alimenticios. (Desacuerdo)
8. Trata temas superimportantes que no habia visto tratados con tanto detalle; Los problemas de una Deshidratacion; la GASTROPARESIS, y el sindrome del Ovario Policistico (WOW!!!!)
Me encanta su enfoque , ya que como el comenta el estudio primero Ingenieria y luego Medicina, por lo que le da un enfoque muy practico y sistematico.
En fin estoy en desacuerdo con algunos de sus postulados , pero es obvio que a el le da resultado y es un excelente libro de referencia que todo amigo Dulzon deberia leer. (Si pudiera obligaria a todos a leer estos lbros, si sabes como hacerlo mandame un mensaje).
En comentarios posteriores hablare de temas mas especificos de este libro y hare una comparacion con Withacker.
La informacion nos hara libres
Hasta la fecha el unico al que le he dado esta calificacion era REVERSING DIABETES de Whitacker, que es mi Bibnlia en lo que a Diabetes se refiere, pero este tambien tiene lo suyo y les hare un miniresumen de lo que el propone
1. HAy que mantener un CONTROL ESTRICTO de la glucosa, no importa como; mediciones muy frecuentes, con insulina, medicamentos , ejercicio, dieta; lo que se requiera, su hipotesis es que manteniendo muy controlada la Gulucosa, se minimizan sus efectos negativos; de hecho se puede resumir su libro como CONTROL a como de lugar. (El fin justifica los medios?)
2. Establece algo que el llama "LA ley de los numeros pequenos", es decir que es dificil calcular la dosis de insulina para una ingesta de comida muy grande, pero si comes pocos carbohidratos la dosis de insulina es menor y el error involucrado es despresiable. (Deacuerdo)
3. Aboga por una dieta LOW CARB, es decir bajo en carbohidratos, mucha proteina y algo de grasas. (Desacuerdo)
4. Bajar de Peso (Deacuerdisimo)
5. Establece que el mejor ejercicio es LEVANTAR PESAS para incrementar la masa muscular (Esa ha sido mi teoria desde siempre) y minimiza el efecto de las famosas caminatas de 20 minutos. (SuperDeacuerdisimo)
6. Da un recorrido completo de los tipos de insulina, sus usos y ventajas y desventajas, asi como un capitulo sobre como inyectarse(El mejor tratado que he visto) y tambien un apartado especial de la mejor forma de tomarse medicones de glucosa, mejores zonas, como minimizar el dolor etc. (Excelente!!!!!)
7. Esta en deacuerdo con cosas como LA Bomba de Insulina y minimiza el beneficio de cosas como Indice Glicemico, habla poco o nada de suplementos alimenticios. (Desacuerdo)
8. Trata temas superimportantes que no habia visto tratados con tanto detalle; Los problemas de una Deshidratacion; la GASTROPARESIS, y el sindrome del Ovario Policistico (WOW!!!!)
Me encanta su enfoque , ya que como el comenta el estudio primero Ingenieria y luego Medicina, por lo que le da un enfoque muy practico y sistematico.
En fin estoy en desacuerdo con algunos de sus postulados , pero es obvio que a el le da resultado y es un excelente libro de referencia que todo amigo Dulzon deberia leer. (Si pudiera obligaria a todos a leer estos lbros, si sabes como hacerlo mandame un mensaje).
En comentarios posteriores hablare de temas mas especificos de este libro y hare una comparacion con Withacker.
La informacion nos hara libres
Hector y Jose
No , no es el nombre de un nuevo dueto de cantantes, tratando de hacerle la competencia a Luis y Julian o Caros y Jose o a Biruta y Capulina.
Son los nombres de mis doctores de cabecera, Jose es mi doctor familiar y Hector mi Internista.
Pues bien ya hable con ellos acerca de operarme los ojos de cataratas y coinciden en que es el momento ideal para hacerlo, asi que dentro de las siguientes 3 semanas me opero el ojo derecho de mi catarata.
Exito
Son los nombres de mis doctores de cabecera, Jose es mi doctor familiar y Hector mi Internista.
Pues bien ya hable con ellos acerca de operarme los ojos de cataratas y coinciden en que es el momento ideal para hacerlo, asi que dentro de las siguientes 3 semanas me opero el ojo derecho de mi catarata.
Exito
Tuesday, July 31, 2007
El AJO Milagroso
A mi no me interesa que digan que las curas caseras no funciona.
Durante todo el ano hice experimentos con diferentes, yerbas y remedios para bajar el azucar. Basicamente
Gymnema,+ Vanadyl sulfate +Cromo
Omega 3
Acido Lipoico
Mangostan
Vitaminas B
Canela
Etc.
Y el ganador por mucho eeeeeessssssss....
EL AJO,
El tomarme 6 comprimidos de ajo en la cena, hace que mis mediciones de azucar en la manana bajen casi 30 puntos.
Como te quedo el AJO =)
Durante todo el ano hice experimentos con diferentes, yerbas y remedios para bajar el azucar. Basicamente
Gymnema,+ Vanadyl sulfate +Cromo
Omega 3
Acido Lipoico
Mangostan
Vitaminas B
Canela
Etc.
Y el ganador por mucho eeeeeessssssss....
EL AJO,
El tomarme 6 comprimidos de ajo en la cena, hace que mis mediciones de azucar en la manana bajen casi 30 puntos.
Como te quedo el AJO =)
El Bypass Gastrico puede ayudar a tratar la Diabetes
A ultimas fechas he recibido muchos comunicados de los amigos zucaritos alrededor del mundo donde suguieren que despues de haberse sometido al bypass gastrico, sus niveles de glucosa se estabilizaron , en algunos casos por completo.
Yo por mi inclinacion ingenieril, siento mas credible que haya una correlacion entre grasa, insulina y glucosa y esto explicaria porque baja los indices.
En mi caso lo tengo super cmplobado, nomas me pongo a hacer ejericicio y bajo de peso y mis niveles bajan drasticamente.
Por lo pronto ahi les dejo los links y ya cada quien decidira si esto es real o no.
Yo suguiero que como dice la cancion del comercial de Nike: Suda jamon para que te pongas bombon
http://www.intramed.net/actualidad/not_1.asp?idNoticia=47844
http://www.ohani.cl/diabetes_bypass.htm
http://www.aeromental.com/2007/04/12/comercial-de-nike-suda-jamon-para-que-te-pongas-bombon/
Yo por mi inclinacion ingenieril, siento mas credible que haya una correlacion entre grasa, insulina y glucosa y esto explicaria porque baja los indices.
En mi caso lo tengo super cmplobado, nomas me pongo a hacer ejericicio y bajo de peso y mis niveles bajan drasticamente.
Por lo pronto ahi les dejo los links y ya cada quien decidira si esto es real o no.
Yo suguiero que como dice la cancion del comercial de Nike: Suda jamon para que te pongas bombon
http://www.intramed.net/actualidad/not_1.asp?idNoticia=47844
http://www.ohani.cl/diabetes_bypass.htm
http://www.aeromental.com/2007/04/12/comercial-de-nike-suda-jamon-para-que-te-pongas-bombon/
A mi Padre
Como ya les comente a ultimas fechas me cayeron diversas broncas , las cuales me tumbaron animicamente; tanto asi que entre en una depresion tal que hasta mi esposa me pidio que me relajara y durmiera todo el fin de semana. (Por alguna exttrana razon a mi dormir mucho me calma).
En fin estaba devastado.
El fin de semana fui a ver a mi papa, afortunado de mi que aun lo tengo; fuimos a dar un paseo por la calle y le platique todo lo que me estaba pasando y ya al finalde mi platica , llore, derrame lagrimas como nino, como hacia muchos anos no lo hacia.
Donde me quebre, no es en los problemas sino en que mi esposa y mis ninos son muy pequenos y me necesitan; ahi es donde me deshilache todo.
En fin , me escucho, y me dijo que todo esto tenia arreglo, y lo mas importante; que contaba con toda la familia. Mis hermanos y mis padres me apoyan.
La familia, a veces lo obviamos , pero cuanta fortaleza nos da el amor de los seres queridos; de ahi en delante la conversacion derivo a que debo tener mas humidad y seguir en la batalla.
Llorar con mi padre no lo tenia contemplado, pero fue muy tranquilizante para mi descargar algo de la angustia que sentia (Y aun siento en parte) por mi situacion actual; no solo la Diabetes, mis cataratas, sino un diagnostico adverso de uno de mis amores, problemas en los negocios etc.
Ya estoy un poco mas tranquilo y en paz.
Gracias Papa
En fin estaba devastado.
El fin de semana fui a ver a mi papa, afortunado de mi que aun lo tengo; fuimos a dar un paseo por la calle y le platique todo lo que me estaba pasando y ya al finalde mi platica , llore, derrame lagrimas como nino, como hacia muchos anos no lo hacia.
Donde me quebre, no es en los problemas sino en que mi esposa y mis ninos son muy pequenos y me necesitan; ahi es donde me deshilache todo.
En fin , me escucho, y me dijo que todo esto tenia arreglo, y lo mas importante; que contaba con toda la familia. Mis hermanos y mis padres me apoyan.
La familia, a veces lo obviamos , pero cuanta fortaleza nos da el amor de los seres queridos; de ahi en delante la conversacion derivo a que debo tener mas humidad y seguir en la batalla.
Llorar con mi padre no lo tenia contemplado, pero fue muy tranquilizante para mi descargar algo de la angustia que sentia (Y aun siento en parte) por mi situacion actual; no solo la Diabetes, mis cataratas, sino un diagnostico adverso de uno de mis amores, problemas en los negocios etc.
Ya estoy un poco mas tranquilo y en paz.
Gracias Papa
Thursday, July 26, 2007
PARA SER DIABETICO HAY QUE SER RICO IIl
La operacion de cataratas en un Ojo me cuesta $13,000.00 pesos mexicanos, algo asi como $1,200 Dolares americanos.
OJOS TRISTES
Amigos todos:
Este es uno de esos comentarios que me costo mucho publicar; en este momento hasta ganas de llorar tengo.
Acabo de llegar del consultorio de mi nuevo amigo el Dr. Francisco Mena Oftalmologo (Excelente medico por cierto) en Monterrey, especificamente enfrente del Muguerza en el edificio EME (Especialidades medicas).
Todo empezo porque empece a tener la vista nublada en el ojo derecho hace ya algunos meses y pense que solo requeria nueva graduacion de lentes.
Ya durante mi consulta por supuesto le conte que tengo Diabetes; le conte que mi control es bastante bueno y en fin toda mi historia.
La Noticia que me sacudio es que a mis 40 anos, tengo Cataratas, lo cual me dijo es muy raro , amenos claro que tengas Diabetes.
me comento que por mi historial de graduacion de lentes, esto empezo hace algunos anos y no solo durante este ultimo en el cual me habia controlado bastante bien.
Ahora me tengo que operar ya que el diagnostico es que mi vista ira decayendo con el paso del tiempo.
Esta noticia se combino con algo sobre uno de mis amores; problemas en el trabajo y problemas personales.
Creanme que me siento muy deprimido; tanto que pense que Dios existe y me odia, sino como explicar que tantos problemas se vuelven contra mi , es macoya en tan poco tiempo
Ya despues de dormir y meditar, de nuevo llego a la conclusion de siempre y mis amores(Mi hermosa esposa y mis dos amores de hijos que tengo) me necesitan entero y con el corazon y el espiritu diesmados, salgo de nuevo a la batalla.
Creo que me tomare algunos dias y me ire a alguna ciudad pequena a descansar y en la soledad de mi cuarto de hotel, me permitire llorar hasta que no pueda mas y el sueno reparador me venza y ya en un nuevo dia con nuevos brios entrarle de nuevo a los trancazos
Esta es una batalla que no voy a perder.
Este es uno de esos comentarios que me costo mucho publicar; en este momento hasta ganas de llorar tengo.
Acabo de llegar del consultorio de mi nuevo amigo el Dr. Francisco Mena Oftalmologo (Excelente medico por cierto) en Monterrey, especificamente enfrente del Muguerza en el edificio EME (Especialidades medicas).
Todo empezo porque empece a tener la vista nublada en el ojo derecho hace ya algunos meses y pense que solo requeria nueva graduacion de lentes.
Ya durante mi consulta por supuesto le conte que tengo Diabetes; le conte que mi control es bastante bueno y en fin toda mi historia.
La Noticia que me sacudio es que a mis 40 anos, tengo Cataratas, lo cual me dijo es muy raro , amenos claro que tengas Diabetes.
me comento que por mi historial de graduacion de lentes, esto empezo hace algunos anos y no solo durante este ultimo en el cual me habia controlado bastante bien.
Ahora me tengo que operar ya que el diagnostico es que mi vista ira decayendo con el paso del tiempo.
Esta noticia se combino con algo sobre uno de mis amores; problemas en el trabajo y problemas personales.
Creanme que me siento muy deprimido; tanto que pense que Dios existe y me odia, sino como explicar que tantos problemas se vuelven contra mi , es macoya en tan poco tiempo
Ya despues de dormir y meditar, de nuevo llego a la conclusion de siempre y mis amores(Mi hermosa esposa y mis dos amores de hijos que tengo) me necesitan entero y con el corazon y el espiritu diesmados, salgo de nuevo a la batalla.
Creo que me tomare algunos dias y me ire a alguna ciudad pequena a descansar y en la soledad de mi cuarto de hotel, me permitire llorar hasta que no pueda mas y el sueno reparador me venza y ya en un nuevo dia con nuevos brios entrarle de nuevo a los trancazos
Esta es una batalla que no voy a perder.
Monday, July 16, 2007
Sueno Bizarro de azucar 1
Escenario: El consultorio
Actores: Rodolfito y Doctor
D:Hola Rodolfito, que gusto verte de nuevo.
R:Hola Medico, pues aqui ya ves andaba cerca y pase a visitarte y aprovechar la vuelta para mi revision.
D:Excelente, ya me tenias muy abandonado, que cuentas de nuevo
R:, todo bien , mis niveles de azucar super bien y mi hemoglobina glicosilada es un sueno.
D:Me da mucho gusto oir esto, pero esto se debe a tu voluntad y constancia; por cierto Como va tu dieta?
R: Muy bien Doc, como tacos de barbaco en el desayuno al menos 2 veces por semana.
D:Con tortila de harina?
R:Tal como recomendaste, mi doc
D:Y el menudo?
R:Tambien menudo cuando menos 1 ves por semana; tambien le doy duro a las pizzas, y hamburguesas y pan dulce a todo lo que da.
D:Muy bien, veo qe sigues bien mis instrucciones.
R:Asi es doc, tambien le entro al pollo con bastante frecuencia.
D:Ya te dije que el pollo , ni bien ni mal, eso es capricho tuyo, pero si ya le vas a entrar te suguiero que comas Pollo Kentucky, ya que es el que tiene el balance perfecto entre grasas, poli, insaturadas y por supuesto trans. Y no olvides pedir el Pure de papa grande.
R:Ok, Doc, lo tendre en cuenta.
D:Y de Deportes como vamos?
R:Excelente, me avente toda la copa de Oro y el torneo de la Sub 20 en la tele que tengo
D:Muy bien, pero ya te dije que debes comprar la pantalla de plasma de 50 pulgadas y que como es parte de tu terapia el seguro te la pafga.
R:Si lo se, ha sido por falta de tiempo , pero esta semana lo hago Doc.
D:Conste, y hablando de otro tema como va el trabajo.
R:Como me lo recomendaste , ya lo deje y ahora mi esposa es la que trae la lana a la casa.
D:Bien por ella; tu descansa y ya sabes , muchas siestas en tu hamaca ortopedica. Oye y de las pastillas como vas?
R:Bueno, las pastillas de menta no me gustan mucho, pero los M&M y los Kisses, de esos me como hasta mas del paquete que tengo que comerme diario.
D:A que Rodolfito, sigue asi; bueno no te quito mas tu tiempo ya que veo que vas muy bien; Cuanto te debo Rodolfito por el honor de tenerte de paciente.
R:A que mi Doc; la tarifa usual, ya sabes que eres mi consentido y no te subiria la tarifa.
D:Gracias Rodolfito, es un gusto tenerte de paciente.
Y de repente el despertador sono; hora de levantarse
Actores: Rodolfito y Doctor
D:Hola Rodolfito, que gusto verte de nuevo.
R:Hola Medico, pues aqui ya ves andaba cerca y pase a visitarte y aprovechar la vuelta para mi revision.
D:Excelente, ya me tenias muy abandonado, que cuentas de nuevo
R:, todo bien , mis niveles de azucar super bien y mi hemoglobina glicosilada es un sueno.
D:Me da mucho gusto oir esto, pero esto se debe a tu voluntad y constancia; por cierto Como va tu dieta?
R: Muy bien Doc, como tacos de barbaco en el desayuno al menos 2 veces por semana.
D:Con tortila de harina?
R:Tal como recomendaste, mi doc
D:Y el menudo?
R:Tambien menudo cuando menos 1 ves por semana; tambien le doy duro a las pizzas, y hamburguesas y pan dulce a todo lo que da.
D:Muy bien, veo qe sigues bien mis instrucciones.
R:Asi es doc, tambien le entro al pollo con bastante frecuencia.
D:Ya te dije que el pollo , ni bien ni mal, eso es capricho tuyo, pero si ya le vas a entrar te suguiero que comas Pollo Kentucky, ya que es el que tiene el balance perfecto entre grasas, poli, insaturadas y por supuesto trans. Y no olvides pedir el Pure de papa grande.
R:Ok, Doc, lo tendre en cuenta.
D:Y de Deportes como vamos?
R:Excelente, me avente toda la copa de Oro y el torneo de la Sub 20 en la tele que tengo
D:Muy bien, pero ya te dije que debes comprar la pantalla de plasma de 50 pulgadas y que como es parte de tu terapia el seguro te la pafga.
R:Si lo se, ha sido por falta de tiempo , pero esta semana lo hago Doc.
D:Conste, y hablando de otro tema como va el trabajo.
R:Como me lo recomendaste , ya lo deje y ahora mi esposa es la que trae la lana a la casa.
D:Bien por ella; tu descansa y ya sabes , muchas siestas en tu hamaca ortopedica. Oye y de las pastillas como vas?
R:Bueno, las pastillas de menta no me gustan mucho, pero los M&M y los Kisses, de esos me como hasta mas del paquete que tengo que comerme diario.
D:A que Rodolfito, sigue asi; bueno no te quito mas tu tiempo ya que veo que vas muy bien; Cuanto te debo Rodolfito por el honor de tenerte de paciente.
R:A que mi Doc; la tarifa usual, ya sabes que eres mi consentido y no te subiria la tarifa.
D:Gracias Rodolfito, es un gusto tenerte de paciente.
Y de repente el despertador sono; hora de levantarse
Friday, July 13, 2007
Otra mala noticia acerca del alcohol
Estoy triste.
Me acabo de enterar que una copita de Baileys de 67 mililitros (Un dedal o sea casi nada) es equivalente en calorias escucha bien........Medio litro de Coca Cola. (500 mililitros)
Son fregaderas.
les dejo el link
http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm
veanlo, y mis lagrimas ruedan al saber que kilo y medio de apio equivale a 28 gramos de mantequilla en calorias
Que injusticia, porque no es al reves, porque todo lo sabroso
O es malo para la salud
O es inalcanzable
O es contra la religion
Me acabo de enterar que una copita de Baileys de 67 mililitros (Un dedal o sea casi nada) es equivalente en calorias escucha bien........Medio litro de Coca Cola. (500 mililitros)
Son fregaderas.
les dejo el link
http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm
veanlo, y mis lagrimas ruedan al saber que kilo y medio de apio equivale a 28 gramos de mantequilla en calorias
Que injusticia, porque no es al reves, porque todo lo sabroso
O es malo para la salud
O es inalcanzable
O es contra la religion
tono7
Les recomiendo este blog.
Es de un chavo que tiene una vision muy positiva y fresca sobre su condicion diabetica.
La verdad me ataque de risa con algunos comentarios y me encanto ver que es un joven optimista y lleno de vida y sin duda alguna inteligente basandome en sus comentarios.
http://tono7.wordpress.com/diabetes/
De hecho no estoy de acuerdo con algunas de sus reflexiones; como por ejemplo dice que el Aguacate es la fruta que los diabeticos debemos evitar mas.
Para empezar el termino ser diabetico es despectivo, es como decir leproso, segundo la diabetes es una condicion, no una enfermedad; la diferencia estriba por ejemplo si no tienes un brazo , no estas enfermo sufres una condicion. Y por ultimo, el aguacate esta SUPER RECOMENDADO para nosotros por su cantidad de Grasas buenas (Omega 3 entre ellas) de hecho yo trato de comer 1 aguacate al dia.
En terminos generales vale la pena darse una vuelta por el blog de este muchacho.
Es de un chavo que tiene una vision muy positiva y fresca sobre su condicion diabetica.
La verdad me ataque de risa con algunos comentarios y me encanto ver que es un joven optimista y lleno de vida y sin duda alguna inteligente basandome en sus comentarios.
http://tono7.wordpress.com/diabetes/
De hecho no estoy de acuerdo con algunas de sus reflexiones; como por ejemplo dice que el Aguacate es la fruta que los diabeticos debemos evitar mas.
Para empezar el termino ser diabetico es despectivo, es como decir leproso, segundo la diabetes es una condicion, no una enfermedad; la diferencia estriba por ejemplo si no tienes un brazo , no estas enfermo sufres una condicion. Y por ultimo, el aguacate esta SUPER RECOMENDADO para nosotros por su cantidad de Grasas buenas (Omega 3 entre ellas) de hecho yo trato de comer 1 aguacate al dia.
En terminos generales vale la pena darse una vuelta por el blog de este muchacho.
Oportunidad Buena-Solucion Mala
El otro dia estaba viendo un programa que se llama AMERICAN INVENTOR, el cual es un reality show acerca de inventores.
El programa en si mismo me gusta ya que soy ingeniero de corazon y de profesion asi que las ideas innovadoras me atraer musichisimo.
De aqui que un tipo diseno un traje de plastico para hacer pipi en cualquier lado ya que es como un bano de plastico el cual te lo pones y orinas dentro de una bolsita en su interior y listo!!!!
Los jueces por cierto lo hicieron Pedazos y le dijeron que su invento era una broma mas que algo util.
Cierto que ninguno de los jueces tenia Diabetes ya que de otra forma la idea hubiera sido mas interesante para ellos.
Me acrde de mis inicios y las ganaas intensas de ir al bano y correr a hacer del uno cada 10 minutos y la desesperacion que esto te produce y la idea merece que le demos una pensada mas profunda a ver que podemos sacar de bueno.
Lo primero que hay que enfatizar es que en nuestro caso, el problema es REAL, es decir , si necesitamos una forma de hacer pipi muy rapida y disponible inmediatamente, hasta aqui creo que todos coincidimos.
De finitivamente la solucion propuesta dista mucho de ser la mas optima, pero ya es algo; personalmente creo que yo la usaria por ejemplo en mi carro; de hecho algunos amigos mios con diabetes me han platicado que se hicieron en los pantalones en sus carros porque ya no pudieron contenerse.
En fin esta de pensarse algo mas facil y discreto, algo que se pudiera usar en el carro, o dentro de tu ropa interior; yo ya he sabido de toallas absorventes para hombres, pero estan mas disenadas para pequenos flujos de orina, especificamente para hombres con problemas de prostata y similares.
Dudo que aun las toallas sanitarias femeninas pudieran contener la cantidad de liquido que se expulsa de pipi.
Ok, hasta aqui mi comentario y mas que comentario es una reflexion de Una oportunidad deun problema real, en espera de alguna solucion innovadora.
Podemos ver a nuestra condicion inclusive como una oportunidad no solo de ayudar a nuestros amigos dulzones sino de ganar algun $$$$$$.
Si sabe de alguna otra tecnica para esto po favor manda un mensaje.
El programa en si mismo me gusta ya que soy ingeniero de corazon y de profesion asi que las ideas innovadoras me atraer musichisimo.
De aqui que un tipo diseno un traje de plastico para hacer pipi en cualquier lado ya que es como un bano de plastico el cual te lo pones y orinas dentro de una bolsita en su interior y listo!!!!
Los jueces por cierto lo hicieron Pedazos y le dijeron que su invento era una broma mas que algo util.
Cierto que ninguno de los jueces tenia Diabetes ya que de otra forma la idea hubiera sido mas interesante para ellos.
Me acrde de mis inicios y las ganaas intensas de ir al bano y correr a hacer del uno cada 10 minutos y la desesperacion que esto te produce y la idea merece que le demos una pensada mas profunda a ver que podemos sacar de bueno.
Lo primero que hay que enfatizar es que en nuestro caso, el problema es REAL, es decir , si necesitamos una forma de hacer pipi muy rapida y disponible inmediatamente, hasta aqui creo que todos coincidimos.
De finitivamente la solucion propuesta dista mucho de ser la mas optima, pero ya es algo; personalmente creo que yo la usaria por ejemplo en mi carro; de hecho algunos amigos mios con diabetes me han platicado que se hicieron en los pantalones en sus carros porque ya no pudieron contenerse.
En fin esta de pensarse algo mas facil y discreto, algo que se pudiera usar en el carro, o dentro de tu ropa interior; yo ya he sabido de toallas absorventes para hombres, pero estan mas disenadas para pequenos flujos de orina, especificamente para hombres con problemas de prostata y similares.
Dudo que aun las toallas sanitarias femeninas pudieran contener la cantidad de liquido que se expulsa de pipi.
Ok, hasta aqui mi comentario y mas que comentario es una reflexion de Una oportunidad deun problema real, en espera de alguna solucion innovadora.
Podemos ver a nuestra condicion inclusive como una oportunidad no solo de ayudar a nuestros amigos dulzones sino de ganar algun $$$$$$.
Si sabe de alguna otra tecnica para esto po favor manda un mensaje.
Impuesto a los alimentos Grasos
En Inglaterra se esta debatiendo una ley para Gravar con un impuesto los alimentos con un alto contenido de grasas, azúcar y sal permitiría salvar cada año más de 3.000 vidas en Gran Bretaña, al reducir el número de enfermedades cardiovasculares.
Se me hace muy interesante el enfoque impositivo para reducir la ingesta de este tipo de alimentos.
Creo que los Industriales de este ramo presentaran una ferrea oposicion a la misma, similar a lo que paso en EUA con la famosa LEY HAMBURGUESA en la cual el congreso le dio inmunidad a las cadenas alimenticias ante cualquier demanda de los comensales por efectos colaterales del consumo de sus productos.
El articulo completo lo puedes ver en
http://mx.news.yahoo.com/s/afp/070713/insolitas/gb_salud_obesidad_impuestos
Se me haria mas interesante que este dinero se usase para investigacion sobre la obesidad y/o diabetes.
Tu que opinas?
Se me hace muy interesante el enfoque impositivo para reducir la ingesta de este tipo de alimentos.
Creo que los Industriales de este ramo presentaran una ferrea oposicion a la misma, similar a lo que paso en EUA con la famosa LEY HAMBURGUESA en la cual el congreso le dio inmunidad a las cadenas alimenticias ante cualquier demanda de los comensales por efectos colaterales del consumo de sus productos.
El articulo completo lo puedes ver en
http://mx.news.yahoo.com/s/afp/070713/insolitas/gb_salud_obesidad_impuestos
Se me haria mas interesante que este dinero se usase para investigacion sobre la obesidad y/o diabetes.
Tu que opinas?
Monday, July 02, 2007
Avandia y Actos MUCHO OJO!!!!!!!
La FDA o la comision Americana de administracion de Comida y Medicinas acaba hace unos dias de obligar a los fabricantes de Avandia y ACTORS a incluir una leyenda MAS GRANDE sobre los efectos colaterales de estos medicamentos.
Especificamente el riesgo de Ataques al corazon.
Ya ven; no me gusta decirles pero SE LOS DIJE.... Dejense de babosadas y cominecen a hacer ejercicio, a controlar tu dieta y el estres ya que lo peor de la Diabetres , no es la condicion, son los efectos colaterales de los medicamentos especificos de esta condicion.
Ya me vas a hacer caso o te arriesgas a un ataque al corazon?
http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/10213/actos-black-box/pf
Especificamente el riesgo de Ataques al corazon.
Ya ven; no me gusta decirles pero SE LOS DIJE.... Dejense de babosadas y cominecen a hacer ejercicio, a controlar tu dieta y el estres ya que lo peor de la Diabetres , no es la condicion, son los efectos colaterales de los medicamentos especificos de esta condicion.
Ya me vas a hacer caso o te arriesgas a un ataque al corazon?
http://www.healthcentral.com/diabetes/c/17/10213/actos-black-box/pf
Avandia y Actos MUCHO OJO!!!!!!!
La FDA o la comision Americana de administracion de Comida y Medicinas acaba hace unos dias de obligar a los fabricantes de Avandia y ACTORS a incluir una leyenda MAS GRANDE sobre los efectos colaterales de estos medicamentos.
Especificamente el riesgo de Ataques al corazon.
Ya ven; no me gusta decirles pero SE LOS DIJE.... Dejense de babosadas y cominecen a hacer ejercicio, a controlar tu dieta y el estres ya que lo peor de la Diabetres , no es la condicion, son los efectos colaterales de los medicamentos especificos de esta condicion.
Ya me vas a hacer caso o te arriesgas a un ataque al corazon?
Especificamente el riesgo de Ataques al corazon.
Ya ven; no me gusta decirles pero SE LOS DIJE.... Dejense de babosadas y cominecen a hacer ejercicio, a controlar tu dieta y el estres ya que lo peor de la Diabetres , no es la condicion, son los efectos colaterales de los medicamentos especificos de esta condicion.
Ya me vas a hacer caso o te arriesgas a un ataque al corazon?
Coca light sin cafeina.
Mi amigo Borgesian, en su ultimo comentario me recordo acerca de la Coca Light SIN CAFEINA, asi que les pongo una foto para que la conozcan.
Efectivamente esta es la coca que me permito tomar eventualmente.
Como cualquier Veneno embotellado, es perjudicial a la salud, su PH es muy acidoy tiene mas quimicos que el rio de la Planta nuclear donde trabaja Homero Simpson.
pero que le vamos a hacer; somo fanaticos de la Coca y esta aparenta ser la menos danina.
Su sabor es bastante bueno y puedo declarar que en mi caso, si me funciona y no me produce efectos diureticos como otras marcas.
Otro problema al que te vas a enfrentar es que no en todas las ciudades la venden; en Monterrey y Matamoros si la consigo , en Victoruia no la he encontrado.
Ahora LA CHISPA DE LA VIDA viene Light y (Gracias a Dios) Sin Cafeina.
Efectivamente esta es la coca que me permito tomar eventualmente.
Como cualquier Veneno embotellado, es perjudicial a la salud, su PH es muy acidoy tiene mas quimicos que el rio de la Planta nuclear donde trabaja Homero Simpson.
pero que le vamos a hacer; somo fanaticos de la Coca y esta aparenta ser la menos danina.
Su sabor es bastante bueno y puedo declarar que en mi caso, si me funciona y no me produce efectos diureticos como otras marcas.
Otro problema al que te vas a enfrentar es que no en todas las ciudades la venden; en Monterrey y Matamoros si la consigo , en Victoruia no la he encontrado.
Ahora LA CHISPA DE LA VIDA viene Light y (Gracias a Dios) Sin Cafeina.
Coca light sin cafeina.
Mi amigo Borgesian, en su ultimo comentario me recordo acerca de la Coca Light SIN CAFEINA, asi que les pongo una foto para que la conozcan.
Efectivamente esta es la coca que me permito tomar eventualmente.
Como cualquier Veneno embotellado, es perjudicial a la salud, su PH es muy acidoy tiene mas quimicos que el rio de la Planta nuclear donde trabaja Homero Simpson.
pero que le vamos a hacer; somo fanaticos de la Coca y esta aparenta ser la menos danina.
Su sabor es bastante bueno y puedo declarar que en mi caso, si me funciona y no me produce efectos diureticos como otras marcas.
Otro problema al que te vas a enfrentar es que no en todas las ciudades la venden; en Monterrey y Matamoros si la consigo , en Victoruia no la he encontrado.
Ahora LA CHISPA DE LA VIDA viene Light y (Gracias a Dios) Sin Cafeina.
Efectivamente esta es la coca que me permito tomar eventualmente.
Como cualquier Veneno embotellado, es perjudicial a la salud, su PH es muy acidoy tiene mas quimicos que el rio de la Planta nuclear donde trabaja Homero Simpson.
pero que le vamos a hacer; somo fanaticos de la Coca y esta aparenta ser la menos danina.
Su sabor es bastante bueno y puedo declarar que en mi caso, si me funciona y no me produce efectos diureticos como otras marcas.
Otro problema al que te vas a enfrentar es que no en todas las ciudades la venden; en Monterrey y Matamoros si la consigo , en Victoruia no la he encontrado.
Ahora LA CHISPA DE LA VIDA viene Light y (Gracias a Dios) Sin Cafeina.
Wednesday, June 27, 2007
Malo Cafe Malo
De nuevo con el cafe.
Como les comente , trabajo mucho tiempo fuera de mi ciudad asi que por azares del destino volvi a tomar cafe, pero yo muy inteligentemente me dije a mi mismo, mimismo, compra cafe Sin cafeina y no hay problema y que creeeeeeeeeeeeennnn.......
SI HAY PROBLEMA, Mis niveles de azucar no se elevaron, pero tardan mucho mas en normalizarse, asi que mucho ojo con el cafe sin cafeina.
Yo tome NESCAFE DECAF y esos fueron los resultados.
Volvi hacia mi siempre fiel y benefico amigo , El te de Canela y manzana.
Espero me perdone y no me guarde rencor y le prometo no volverlo a hacer sino hasta la proxima..... =)
Como les comente , trabajo mucho tiempo fuera de mi ciudad asi que por azares del destino volvi a tomar cafe, pero yo muy inteligentemente me dije a mi mismo, mimismo, compra cafe Sin cafeina y no hay problema y que creeeeeeeeeeeeennnn.......
SI HAY PROBLEMA, Mis niveles de azucar no se elevaron, pero tardan mucho mas en normalizarse, asi que mucho ojo con el cafe sin cafeina.
Yo tome NESCAFE DECAF y esos fueron los resultados.
Volvi hacia mi siempre fiel y benefico amigo , El te de Canela y manzana.
Espero me perdone y no me guarde rencor y le prometo no volverlo a hacer sino hasta la proxima..... =)
Monday, June 25, 2007
Glucometros Nice
Ahora resulta que One Touch saco unos glucometros que parecen I-Pods, estan geniales.
Aqui les dejo algunas fotos de algunos modelos.
El diseno me encanto; aunque la verdad no estoy pensando cambiar el mio por lo pronto, pero no veo porque no estar a la moda.
Dentro de pronto no duden que habra glucometros de disenados.
Yo me espero hasta que salga el HUGO BOSS o CARTIER
Aqui les dejo algunas fotos de algunos modelos.
El diseno me encanto; aunque la verdad no estoy pensando cambiar el mio por lo pronto, pero no veo porque no estar a la moda.
Dentro de pronto no duden que habra glucometros de disenados.
Yo me espero hasta que salga el HUGO BOSS o CARTIER
Glucometros Nice
Ahora resulta que One Touch saco unos glucometros que parecen I-Pods, estan geniales.
Aqui les dejo algunas fotos de algunos modelos.
El diseno me encanto; aunque la verdad no estoy pensando cambiar el mio por lo pronto, pero no veo porque no estar a la moda.
Dentro de pronto no duden que habra glucometros de disenados.
Yo me espero hasta que salga el HUGO BOSS o CARTIER
Aqui les dejo algunas fotos de algunos modelos.
El diseno me encanto; aunque la verdad no estoy pensando cambiar el mio por lo pronto, pero no veo porque no estar a la moda.
Dentro de pronto no duden que habra glucometros de disenados.
Yo me espero hasta que salga el HUGO BOSS o CARTIER
Monday, June 18, 2007
EL secreto mas grande del mundo
Te voy a contar un secreto........
En el heb Venden una nieve de chocolate marca CREAMY CREATIONS deliciosaaaaaaaa y sabes queeeeeeee
NO SUGAR ADDED; es decir no tiene azucar y esta reducida en grasas.
Mi esposa me conto que esta nieve la surten poco, por eso cuando la encuentra compra al menos 2 litros.
De hecho me conto que una vez se encontro un senor que tambien pregunto por esta nieve y el senor le dijo al empleado de HEB que porque no las surtian mas seguido ya que hay algunos como el que necesitan productos asi y que hay mujeres guapas como ella que lo hacen por mantener la linea.
Me encanto el comentario ya que entonces habemos ya algunas personas que esperamos pacientemente cual buitres por nuestra racion de nieve de chocolate.
Luego entonces, son este senor , conmigo y tu, ya somos 3 que sabemos el secreto de la nieve de chocolate.
Por favor no se lo cuentes a nadie
En el heb Venden una nieve de chocolate marca CREAMY CREATIONS deliciosaaaaaaaa y sabes queeeeeeee
NO SUGAR ADDED; es decir no tiene azucar y esta reducida en grasas.
Mi esposa me conto que esta nieve la surten poco, por eso cuando la encuentra compra al menos 2 litros.
De hecho me conto que una vez se encontro un senor que tambien pregunto por esta nieve y el senor le dijo al empleado de HEB que porque no las surtian mas seguido ya que hay algunos como el que necesitan productos asi y que hay mujeres guapas como ella que lo hacen por mantener la linea.
Me encanto el comentario ya que entonces habemos ya algunas personas que esperamos pacientemente cual buitres por nuestra racion de nieve de chocolate.
Luego entonces, son este senor , conmigo y tu, ya somos 3 que sabemos el secreto de la nieve de chocolate.
Por favor no se lo cuentes a nadie
Nueva insulina Respirable
Ayer ya vi el comercial de la insulina respirable en la televicion por cable.
Me da gusto que ya este disponible. =)
Espero que sea accesible =(
Me da gusto que ya este disponible. =)
Espero que sea accesible =(
El Nuevo comercial de la KELLOGS
Ayer por la tarde vi un nuevo comercial de la KELLOSGS en el que salen varias escenas similares de un Papa diciendole a algun nino algo asi como COME BIEN O TE CASTIGO y al final una voz en OFF comenta que si NUESTROS HIJOS ESTAN COMIENDO BIEN, y le echan la culpa a la mala alimentacion los males de la Diabetes y la Obesidad.
Aqui les va una anegdota achacada a Linclon.
Se dice que en su practica de abogado despues de que su contrincante termino su alegatq, el contesta de la siguiente forma:
ESte caballeros es un tipico caso en donde las premisas son correctas pero la conclusion es equivocada; me explico a continuacion con una historia; erase una vez en una granja , que una nina entra a la casa principal y le dice a su mama: MAMAI,, MAMI ; acabo de ver al caporal con los panntalones abajo y a mi hermana con la falda levantada en el granero; corre rapidamente antes de que se hagan pipi sobre la paja.
"Como ven caballeros, aqui tenemos el mismo caso, las premisas son correctas pero las conclusiones son equivocadas"
Esto viene a colasion ya que ellos asume o dejan entrever que KELLOGS es la solucion al problema de diabetes y obesidad.
Entonces tenemos un caso de que las premisas son correctas pero la conclusion es equivocada.
Porque siendo honestos, las Zucaritas hechas con azucar y harinas refinadas deben tener un indice glucemico alto nomas imagina que el Brain flakes esta en 74 y los cherrios en 73, quiero pensar que las zucaritas andan por lo mismo.
SE me hace hasta ofensivo que se digan defensores de algo cuando en realidad sus productos son mas bien parte del problema que de la solucion
KELLOGS necios que acusais a la diabetes sin razon , sin ver que sois la ocacion de lo mismo que culpais
HE DICHO
Aqui les va una anegdota achacada a Linclon.
Se dice que en su practica de abogado despues de que su contrincante termino su alegatq, el contesta de la siguiente forma:
ESte caballeros es un tipico caso en donde las premisas son correctas pero la conclusion es equivocada; me explico a continuacion con una historia; erase una vez en una granja , que una nina entra a la casa principal y le dice a su mama: MAMAI,, MAMI ; acabo de ver al caporal con los panntalones abajo y a mi hermana con la falda levantada en el granero; corre rapidamente antes de que se hagan pipi sobre la paja.
"Como ven caballeros, aqui tenemos el mismo caso, las premisas son correctas pero las conclusiones son equivocadas"
Esto viene a colasion ya que ellos asume o dejan entrever que KELLOGS es la solucion al problema de diabetes y obesidad.
Entonces tenemos un caso de que las premisas son correctas pero la conclusion es equivocada.
Porque siendo honestos, las Zucaritas hechas con azucar y harinas refinadas deben tener un indice glucemico alto nomas imagina que el Brain flakes esta en 74 y los cherrios en 73, quiero pensar que las zucaritas andan por lo mismo.
SE me hace hasta ofensivo que se digan defensores de algo cuando en realidad sus productos son mas bien parte del problema que de la solucion
KELLOGS necios que acusais a la diabetes sin razon , sin ver que sois la ocacion de lo mismo que culpais
HE DICHO
Friday, June 15, 2007
Caminata matinal
Como ya les comente , debido a una nueva asignacion en mi trabajo, actualmente viajo muchisimo y mi rutina de gimnasio se vio fuertemente alterada.
Asi que decidi empezar de nuevo con mis caminatas matinales y algo de ejercicio
Asi que decidi empezar de nuevo con mis caminatas matinales y algo de ejercicio
Monday, June 11, 2007
Thursday, June 07, 2007
Los Viajes Ilustran.......Y Engordan
Ultimamente he viajado muchisimo por motivos de trabajo y me cuesta muchisimop controlar mis comidas y del ejercicio diario ni hablamos.
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Los Viajes Ilustran.......Y Engordan
Ultimamente he viajado muchisimo por motivos de trabajo y me cuesta muchisimop controlar mis comidas y del ejercicio diario ni hablamos.
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Los Viajes Ilustran.......Y Engordan
Ultimamente he viajado muchisimo por motivos de trabajo y me cuesta muchisimop controlar mis comidas y del ejercicio diario ni hablamos.
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Ya no voy al gimnasio diariamente, lo que hago es hago ejercicios de calentamiento n las mananas antes de banarme.
Y la comida lo que hago es tanto en la comida como en el desayuno, limito la cantidad a un minimo y en la cena trato de comer una ensalada,; el problema es que en los restaurantyes una ensalada incluye medio kilo de carne, pollo o pescado,
Mi azucar a estado muy controlada, pero me ha costado bastante voluntad lograrlo.
Seguimos en la batalla. Itinerante
Friday, May 25, 2007
Donde comprar los sustitutos de azucar
Aqui les dejo unos links de donde se puede comprar los sustitutos naturales de azucar en Mexico y Estados Unidos.
Ya con los datos, no dudo que puedas encontrar un proveedor locarl si no eress de estos paises.
Voy a poner las ligas de las marcas que yo consumo, pero hay otras diferentes igual de buenas.
Xylitol (Facil de conseguir)
http://www.amazon.com/Xylitol-Sweetener-Granular-3-lb/dp/B0009JDKX6/ref=pd_bbs_sr_5/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117242&sr=8-5
STEVIA (Este es el mas facil de conseguir, hay en extracto y en sobres)
En sobres
http://www.amazon.com/Sun-Crystals-Natural-Sweetener-250-Count/dp/B000M2LC8U/ref=sr_1_2_s9_rk/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&s9r=8a5801be11c256020111d66d98b801d5&itemPosition=2&qid=1180117506&sr=1-2
Extracto
http://www.amazon.com/SweetLeaf-SteviaClear-Liquid-4-Ounce-Bottles/dp/B000FBMW6Y/ref=sr_1_1/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117506&sr=1-1
jarabe de Agave Azul
http://www.saweya.com/miel-de-agave/
http://www.iidea.com.mx/
Jarabe de arroz cafe
http://www.amazon.com/Sweet-Dreams-Brown-Syrup-Organic/dp/B0000DI0NO/ref=sr_1_2/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117634&sr=1-2
Dudas o comentarios, Estoy a tu servicio
Ya con los datos, no dudo que puedas encontrar un proveedor locarl si no eress de estos paises.
Voy a poner las ligas de las marcas que yo consumo, pero hay otras diferentes igual de buenas.
Xylitol (Facil de conseguir)
http://www.amazon.com/Xylitol-Sweetener-Granular-3-lb/dp/B0009JDKX6/ref=pd_bbs_sr_5/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117242&sr=8-5
STEVIA (Este es el mas facil de conseguir, hay en extracto y en sobres)
En sobres
http://www.amazon.com/Sun-Crystals-Natural-Sweetener-250-Count/dp/B000M2LC8U/ref=sr_1_2_s9_rk/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&s9r=8a5801be11c256020111d66d98b801d5&itemPosition=2&qid=1180117506&sr=1-2
Extracto
http://www.amazon.com/SweetLeaf-SteviaClear-Liquid-4-Ounce-Bottles/dp/B000FBMW6Y/ref=sr_1_1/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117506&sr=1-1
jarabe de Agave Azul
http://www.saweya.com/miel-de-agave/
http://www.iidea.com.mx/
Jarabe de arroz cafe
http://www.amazon.com/Sweet-Dreams-Brown-Syrup-Organic/dp/B0000DI0NO/ref=sr_1_2/102-2512469-9589700?ie=UTF8&s=gourmet-food&qid=1180117634&sr=1-2
Dudas o comentarios, Estoy a tu servicio
Sustitutos de Azucar
Una amiga Daniela, me escribio acerca de que su papi usa Stevia como sustituto de azucar y cai en cuenta que no he platicado acerca de mi investigacion personal de endulzantes artificiales. Asi que para reparar el error, platicare en varios copmentarios acerca de las opciones que hay y en uno posterior hablare del Stevia, pros y contras.
Vamonos por partes como dijo Jack el Destripador.
Empecemos con lo facil, Splenda, Nutrasweet, Candereles y conexos.
Sin mas preambulos EVITALOS. Te recomiendo un libro llamado SWEET DECEPTION del Dr. Joseph Mercola en el que explica los danos colaterales de los edulcorantes artificiales. Como efectos colaterales interesantes es que incrementa el apetito, asi que si lo estas usando para bajar de peso estan tomando pastillas para tener mas hambe; te lo dejo de tarea.
En su libro REVERSING DIABETES Whitaker dice exactamente lo mismo pero le da oportunidad al Xylitol; personalmente yo lo uso y sabe delicioso especialmente con fresas, no tiene saborcito residual y te da la sensacion de frescura al deshacerse en tu boca; sus principales problemas es que no sirve para endulzar bebidas, ya que requiere de mucha cantidad y de que es dificil de conseguir, yo lo consigo en WaltMart de Estados Unidos en la seccion de Productos para diabetes en farmacia. de hecho hay muchos libros de recetas usando Xylitol y su indice Glucemico es CERO.
Hay otro que utilizo y es mas bien una mezcla de edulcorantes y lo uso basicamente porque funciona muy bien para cocinar pasteles y escuchen bien; NUECES GARAPINADAS (Nueces con cubierta de caramelo, es muy comun en Mexico y es delicioso) su nombre es DiabetiSweet que contiene Acesulfame-K, e Isomalt y puedo comer un delicioso pay de manzana (Con Harina integral por supuesto).
Hablemos de las opciones mas naturales y saludables y sus implicaciones
Stevia, es un endulzante que ha cobrado interes en la comunidad Dulzona ya que se ha encotrado que ayuda a controlar los niveles de glucosa; el hecho real es que Stevia es un edulcorante muy potente, pero casi nunca te lo venden puro ya que tiene un saborcito residual amargo y no muy agradable, por eso lo revuelven con otras cosas (Algunas veces con AZUCAR) yo no lo uso mucho, pero tengo amigos que son fanaticos del Stevia, Nunca le he visto ventajas interesantes, no me gusta su sabor y es caro.
Jarabe de arooz cafe, es rico, lo uso para endulzar te o bebidas, pero principalmente para hotcakes (Panquecas) o Waffles. (Lo venden en WaltMart, HEB o en internet
Y por ultimo el jarabe de agave azul; si el mismo con el que hacen el tequila, es rico, tiene un saborcito por alli y no es demasiado dulce , asi que le tienes que pone una cantidad generosa, es muy caro y es muy dificil de conseguir y necesita mucha cantidad.
El ultimo y el mas raro, es la RASPADURA que es una azucar de cana muy burda es decir si refinar para nada, mas burda que el Mascabado, muy rica , y muuuuuuyyyy cara, tiene un saborcito diferente al azucar refuinada debido a la melaza y todo lo que contiene.
La prueba de fuego que tengo son dos preguntas
1. Se la daria a mis hijos? si la respuesta es no, como pasa con los sustitutos artificiales de azucar, pues la evito tanto como pueda.
2. Les gusto a mis hijos?, esta pregunta como todo padre sabe , es dura, cualquier cosita hace que no se la coman,
La unica opcion que pasa las dos pruebas es: (And the winner is:)
El jarabe de Arroz cafe.
Vamonos por partes como dijo Jack el Destripador.
Empecemos con lo facil, Splenda, Nutrasweet, Candereles y conexos.
Sin mas preambulos EVITALOS. Te recomiendo un libro llamado SWEET DECEPTION del Dr. Joseph Mercola en el que explica los danos colaterales de los edulcorantes artificiales. Como efectos colaterales interesantes es que incrementa el apetito, asi que si lo estas usando para bajar de peso estan tomando pastillas para tener mas hambe; te lo dejo de tarea.
En su libro REVERSING DIABETES Whitaker dice exactamente lo mismo pero le da oportunidad al Xylitol; personalmente yo lo uso y sabe delicioso especialmente con fresas, no tiene saborcito residual y te da la sensacion de frescura al deshacerse en tu boca; sus principales problemas es que no sirve para endulzar bebidas, ya que requiere de mucha cantidad y de que es dificil de conseguir, yo lo consigo en WaltMart de Estados Unidos en la seccion de Productos para diabetes en farmacia. de hecho hay muchos libros de recetas usando Xylitol y su indice Glucemico es CERO.
Hay otro que utilizo y es mas bien una mezcla de edulcorantes y lo uso basicamente porque funciona muy bien para cocinar pasteles y escuchen bien; NUECES GARAPINADAS (Nueces con cubierta de caramelo, es muy comun en Mexico y es delicioso) su nombre es DiabetiSweet que contiene Acesulfame-K, e Isomalt y puedo comer un delicioso pay de manzana (Con Harina integral por supuesto).
Hablemos de las opciones mas naturales y saludables y sus implicaciones
Stevia, es un endulzante que ha cobrado interes en la comunidad Dulzona ya que se ha encotrado que ayuda a controlar los niveles de glucosa; el hecho real es que Stevia es un edulcorante muy potente, pero casi nunca te lo venden puro ya que tiene un saborcito residual amargo y no muy agradable, por eso lo revuelven con otras cosas (Algunas veces con AZUCAR) yo no lo uso mucho, pero tengo amigos que son fanaticos del Stevia, Nunca le he visto ventajas interesantes, no me gusta su sabor y es caro.
Jarabe de arooz cafe, es rico, lo uso para endulzar te o bebidas, pero principalmente para hotcakes (Panquecas) o Waffles. (Lo venden en WaltMart, HEB o en internet
Y por ultimo el jarabe de agave azul; si el mismo con el que hacen el tequila, es rico, tiene un saborcito por alli y no es demasiado dulce , asi que le tienes que pone una cantidad generosa, es muy caro y es muy dificil de conseguir y necesita mucha cantidad.
El ultimo y el mas raro, es la RASPADURA que es una azucar de cana muy burda es decir si refinar para nada, mas burda que el Mascabado, muy rica , y muuuuuuyyyy cara, tiene un saborcito diferente al azucar refuinada debido a la melaza y todo lo que contiene.
La prueba de fuego que tengo son dos preguntas
1. Se la daria a mis hijos? si la respuesta es no, como pasa con los sustitutos artificiales de azucar, pues la evito tanto como pueda.
2. Les gusto a mis hijos?, esta pregunta como todo padre sabe , es dura, cualquier cosita hace que no se la coman,
La unica opcion que pasa las dos pruebas es: (And the winner is:)
El jarabe de Arroz cafe.
Tuesday, May 15, 2007
Estres en la espalda
Una de las cosas que me pasan seguido y que odio, es que el estres se me acumula jutamente en la espalda y siento como un nudo o una presion en medio de los omoplatos abajo del cuello.
Es una sensacion omnipresente y que me desagrada sobremanera.
he encontrado algunos remedios para esto.
El primero y mas eficaz es levantar pesas, haciendo ejercicios de espalda y hombros especialmente.
La otra es efectuar relajaciones , pero esto me toma de 30 a 45 minutos y en mi oficina es dificil.
La tercera es un masaje
La cuarta es tomarme 2 aspirinas y un flanax, esta la uso solo en casos de emergencia ya que el flanax afecta los rinones.
y no olvidemos La quinta y mi favorita , el Sexo.
Como ven todas tienen ventajas y desventajas.
De hecho estoy buscando algun te o alimento que me ayuden algo durante el dia; que se yo, te de manzanilla, canela , pasiflorina, te de naranjo o a unltimas fechas me recomiendan la savila.
Exito y si sabes algo me avisas
CM
Es una sensacion omnipresente y que me desagrada sobremanera.
he encontrado algunos remedios para esto.
El primero y mas eficaz es levantar pesas, haciendo ejercicios de espalda y hombros especialmente.
La otra es efectuar relajaciones , pero esto me toma de 30 a 45 minutos y en mi oficina es dificil.
La tercera es un masaje
La cuarta es tomarme 2 aspirinas y un flanax, esta la uso solo en casos de emergencia ya que el flanax afecta los rinones.
y no olvidemos La quinta y mi favorita , el Sexo.
Como ven todas tienen ventajas y desventajas.
De hecho estoy buscando algun te o alimento que me ayuden algo durante el dia; que se yo, te de manzanilla, canela , pasiflorina, te de naranjo o a unltimas fechas me recomiendan la savila.
Exito y si sabes algo me avisas
CM
Dieta LOW FOOD
He estado pensando en las dietas disponibles que se supone son beneficas o mas apropiadas para personas con diabetes.
Las podemos poner en dos grande grupos.
la primera dieta y la mas socorrida es la famosa LOW CARB (BERGSTEIN), que es basicamente baja en carbohidratos y es prodiga en proteinas y permite mas grasas en tu ingesta; el gran contra de esta dieta es que puedes tender a incrementar el colesterol, acido urico si tus proteinas vienen de fuente animal y posible dano en los rinones.
Esta por el otro lado una dieta mas balanceada;la llamaremos Withaker (autor del libro REVERSING DIABETES) que tiene a grandes rasgos 50% carbohidratos, 30% proteinas y 20% grasas y recomienda altas ingestas de fibra, el contrapunto es que muchos carbohidratos es igual a mucha glucosa.
Hay otras mas raras como la de PH MIracle que se basa en puras hierbas de PH basico o alcalino
Despues de un analisis ya mas profundo de la cosas (Supongo que no tenia nada que hacer en el trabajo) se me ocurre pensar en que los seres humanos consumimos mucha mas comida de la que necesitamos, si requerimos digamos 2000 calorias, consumimos mucho mas que eso; que pasa si comemos solo 1800 o 1500, no creo que pase nada y al contrario seria muy benefica para nosotros.
Yo implemente otro contro a mi dieta tipo Withaker, agregando mas vegetales verdes (PH MIracle) y ahora controlando mas las calorias.
Y he visto buenos resultados, mo azucar en las mananas se ve muy controlada.
La conclusion es la misma a la que han llegado muchos otros en la antiguedad
FRUGALIDAD.
Exito
CM
Las podemos poner en dos grande grupos.
la primera dieta y la mas socorrida es la famosa LOW CARB (BERGSTEIN), que es basicamente baja en carbohidratos y es prodiga en proteinas y permite mas grasas en tu ingesta; el gran contra de esta dieta es que puedes tender a incrementar el colesterol, acido urico si tus proteinas vienen de fuente animal y posible dano en los rinones.
Esta por el otro lado una dieta mas balanceada;la llamaremos Withaker (autor del libro REVERSING DIABETES) que tiene a grandes rasgos 50% carbohidratos, 30% proteinas y 20% grasas y recomienda altas ingestas de fibra, el contrapunto es que muchos carbohidratos es igual a mucha glucosa.
Hay otras mas raras como la de PH MIracle que se basa en puras hierbas de PH basico o alcalino
Despues de un analisis ya mas profundo de la cosas (Supongo que no tenia nada que hacer en el trabajo) se me ocurre pensar en que los seres humanos consumimos mucha mas comida de la que necesitamos, si requerimos digamos 2000 calorias, consumimos mucho mas que eso; que pasa si comemos solo 1800 o 1500, no creo que pase nada y al contrario seria muy benefica para nosotros.
Yo implemente otro contro a mi dieta tipo Withaker, agregando mas vegetales verdes (PH MIracle) y ahora controlando mas las calorias.
Y he visto buenos resultados, mo azucar en las mananas se ve muy controlada.
La conclusion es la misma a la que han llegado muchos otros en la antiguedad
FRUGALIDAD.
Exito
CM
Thursday, May 10, 2007
SATISFECHO Vs LLENO
Un sabio consejo que recibi, es levantase de la mesa cuando estes SATISFECHO, No cuando estes LLENO.
Yo se que es muy macho comer hasta ya no poder y el sentimiento de desabrocharse el boton y sentir que se batalla un poco para respirar, no tiene comparacion. pero......... Eso significa muchisima Glucosa em tu sangre.
Ni modo a medirse..........
Yo se que es muy macho comer hasta ya no poder y el sentimiento de desabrocharse el boton y sentir que se batalla un poco para respirar, no tiene comparacion. pero......... Eso significa muchisima Glucosa em tu sangre.
Ni modo a medirse..........
Thursday, May 03, 2007
La Gotita Traicionera
Dejenme les cuento un problema al que me enfrento diariamente.
Como ustedes saben una persona con Diabetes sufre de Poliuria o en castellano tiene muchas ganas de ir al bano y repetidamente. De hecho este fue el sintoma que me orillo a ir al doctor originalmente(Creanmelo es horrible).
Despues de mi tratamiento, tener mi azucar bajo control a traves de mis ejercicios, mi dieta, mis suplementos y mi relajacion, mi Poliuria desaparecio por completo o casi; de hecho lo que me quedo fue un TRAUMA, explico a continuacion.
Cuando tienes la urgencia casi permanente de ir a orinar , lo que uno hace es aprovechar cada oportunidad para ir al bano, antes de salir a pasear, antes de entrar a una junta, antes de cualquier cosa, te programas y vas al bano; al menos eso hacia yo.
A estas alturas del partido ya sin Poliuria, Aun y sin la urgencia, me quedo la programacion de ir al bano antes de cualquier evento o cuando siento unas ganas minimas de ir al bano;
El problema empieza cuando tienes muy poca orina en tu vejiga y fuerzas la salida de ella, el chorro resultante es mas bien un chorrito; con altas posibilidades de que en vez de que llegue a la taza del exscusado, alguna gotita (O chorrito) traicionero cae en tu pantalon. (Dejo a tu imaginacion las peripecias que tengo que pasar par llegar del bano a mi oficina sin que nadie lo note y alli arreglar el problema)
Sin mucho que comentar esto me ha sucedido no mas de dos veces en los ultimos meses.
Lo que ahora hago es que cuando voy al bano, agarro un pedazo de papel y lo hago bolita y lo pongo justo debajo de mi pene para de esta forma si hay una gotita traicionera, esta cae en el rollo de papel y no en mi pantalon. Y SANTO REMEDIO.
No mas circo maroma y teatro.
Llamare a mi invento
La Maniobra Rodolfito
Si quieres usarla hazlo ya que pienso dejar mi gran descubrimiento para el deleite y salvacion de la Humanidad.
Solo por favor menciona el blog donde la aprendiste y dando los respectivos creditos al inventor.
Como ustedes saben una persona con Diabetes sufre de Poliuria o en castellano tiene muchas ganas de ir al bano y repetidamente. De hecho este fue el sintoma que me orillo a ir al doctor originalmente(Creanmelo es horrible).
Despues de mi tratamiento, tener mi azucar bajo control a traves de mis ejercicios, mi dieta, mis suplementos y mi relajacion, mi Poliuria desaparecio por completo o casi; de hecho lo que me quedo fue un TRAUMA, explico a continuacion.
Cuando tienes la urgencia casi permanente de ir a orinar , lo que uno hace es aprovechar cada oportunidad para ir al bano, antes de salir a pasear, antes de entrar a una junta, antes de cualquier cosa, te programas y vas al bano; al menos eso hacia yo.
A estas alturas del partido ya sin Poliuria, Aun y sin la urgencia, me quedo la programacion de ir al bano antes de cualquier evento o cuando siento unas ganas minimas de ir al bano;
El problema empieza cuando tienes muy poca orina en tu vejiga y fuerzas la salida de ella, el chorro resultante es mas bien un chorrito; con altas posibilidades de que en vez de que llegue a la taza del exscusado, alguna gotita (O chorrito) traicionero cae en tu pantalon. (Dejo a tu imaginacion las peripecias que tengo que pasar par llegar del bano a mi oficina sin que nadie lo note y alli arreglar el problema)
Sin mucho que comentar esto me ha sucedido no mas de dos veces en los ultimos meses.
Lo que ahora hago es que cuando voy al bano, agarro un pedazo de papel y lo hago bolita y lo pongo justo debajo de mi pene para de esta forma si hay una gotita traicionera, esta cae en el rollo de papel y no en mi pantalon. Y SANTO REMEDIO.
No mas circo maroma y teatro.
Llamare a mi invento
La Maniobra Rodolfito
Si quieres usarla hazlo ya que pienso dejar mi gran descubrimiento para el deleite y salvacion de la Humanidad.
Solo por favor menciona el blog donde la aprendiste y dando los respectivos creditos al inventor.
Vamos a jugar Papi!!!
Este es otro de mis comentarios emocionales.
Hace unos dias mi hijo mayor cumplio 7 anos y yo se que a el le gusta compartir y que yo coma pastel con el.
Casualmente habia una fiesta en la tarde del kinder de mi otro nino de 4 anos; y ese mismo dia se me olvido mi maleta del gimnasio donde tengo mis pants, camiseta y tenis asi como mi agua para tomar durante mi ejercicio; asi que mi esposa me la llevo a mi oficina.
Cuando fue a dejarme mi maleta, ella llevaba consigo a los dos ninos y cuando fui al carro por la maleta el menor me pidio que fuera con ellos a la fiesta en su kinder, y a mi me hubiera encantado ir, pero yo sabia que mas tarde iba a tener que comer pastel en el cumpleanos del mayor.
Me partio el alma no poder acompanarlo, pero la mejor manera que conozco de soportar un pastel de chocolate es haciendo muchisimo ejercicio y asi evito los picos de glucosa (De hecho algunos dias me como un dulce o un pastelito justo antes de hacer ejercicio).
Como explicarle que lo hago por ellos (Aunque a usted no lo crea no me apasiona hacer ejercicio, lo hago por que lo necesito), como hacerle saber que ese tiempo que voy al gimnasio y que es de ellos lo uso para tener una mejor y mas larga vida con ellos.
Los amo demasiado y la verdad escribo este mensaje para mi hijo menor y un dia decirle que cada momento que tengo libre se los dedico a ellos y que estoy muy orgullosos de el y que siempre me invite y yo hare todo lo posible por ir a jugar con el. que me perdone por esta ocacion ya que preferi ir al gimnasio y poder comer un pedazo de pastel de cumpleanos de mi otro nino.
Besos y espero que me comprenda porque la verdad me encanta jugar con el
Besos
Hace unos dias mi hijo mayor cumplio 7 anos y yo se que a el le gusta compartir y que yo coma pastel con el.
Casualmente habia una fiesta en la tarde del kinder de mi otro nino de 4 anos; y ese mismo dia se me olvido mi maleta del gimnasio donde tengo mis pants, camiseta y tenis asi como mi agua para tomar durante mi ejercicio; asi que mi esposa me la llevo a mi oficina.
Cuando fue a dejarme mi maleta, ella llevaba consigo a los dos ninos y cuando fui al carro por la maleta el menor me pidio que fuera con ellos a la fiesta en su kinder, y a mi me hubiera encantado ir, pero yo sabia que mas tarde iba a tener que comer pastel en el cumpleanos del mayor.
Me partio el alma no poder acompanarlo, pero la mejor manera que conozco de soportar un pastel de chocolate es haciendo muchisimo ejercicio y asi evito los picos de glucosa (De hecho algunos dias me como un dulce o un pastelito justo antes de hacer ejercicio).
Como explicarle que lo hago por ellos (Aunque a usted no lo crea no me apasiona hacer ejercicio, lo hago por que lo necesito), como hacerle saber que ese tiempo que voy al gimnasio y que es de ellos lo uso para tener una mejor y mas larga vida con ellos.
Los amo demasiado y la verdad escribo este mensaje para mi hijo menor y un dia decirle que cada momento que tengo libre se los dedico a ellos y que estoy muy orgullosos de el y que siempre me invite y yo hare todo lo posible por ir a jugar con el. que me perdone por esta ocacion ya que preferi ir al gimnasio y poder comer un pedazo de pastel de cumpleanos de mi otro nino.
Besos y espero que me comprenda porque la verdad me encanta jugar con el
Besos
Monday, April 30, 2007
Diferente Dedo, diferente lectura
Este comentario, es una continuacion de un intercambio de ideas que tengo con Borgesian, y el comenta lo siguiente
"A mi me pasó lo mismo. Desde entonces, siempre me lavo las manos.
Asímismo a veces, si me salé un número que no esperaba, vuelvo a medirme la glucosa ya que puede que la tira no funcione bien.
Y otra recomendación: yo uso siempre el mismo dedo para medirme. Resulta que una vez me salió en el índice muy bajo, por lo que me medí de nuevo en el medio, el cuál salió algo más alto. Me medí en el anular, y bajo de nuevo. Otra vez en el medio, y salió más alto, casi como antes. Esto se deberá a que el flujo de la sangre varía dependiendo del dedo, o algo así. Por lo que decidí medirme desde entonces en el medio.
Un saludo,
Borgesian "
Yo no solo coincido con el sino que a mi tambien me paso algo semejante ya que un dia por andar de ocioso tuve una idea, les platico:
Un dia despues de estar en el gimnasio 2 horas levantando pesas con las piernas, me di cuenta que estas estaban muy calientes y pense que era por que estaban "Quemando azucar", asi que lo que hice fue sacar una muestra de sangre de mis piernas y una muestra de mi sangre de un dedo , para ver si habia diferencias significativass y lo interesante es que estas midieron al menos 8 puntos menos de glucosa quye en mis dedos.
lo que dice Borgesian, me sorprende ya que no pense que pudiera haber tanta diferencia de dedo a dedo, pero tiene muchisimo fundamenta,
Aqui caben varias preguntas,
1. Donde es mas exacta la medicion?
2. Despues de hacer ejercicio con las piernas , entonces es recomendable levantarlas para que la sangre se mueva hacia el cuerpo.?
3. Despues de ejercicio de levantar pesas, es recomendable un ejercicio CARDIO para mover la sangre?
En fin, se los dejo de tarea !!!!!!
Exito
"A mi me pasó lo mismo. Desde entonces, siempre me lavo las manos.
Asímismo a veces, si me salé un número que no esperaba, vuelvo a medirme la glucosa ya que puede que la tira no funcione bien.
Y otra recomendación: yo uso siempre el mismo dedo para medirme. Resulta que una vez me salió en el índice muy bajo, por lo que me medí de nuevo en el medio, el cuál salió algo más alto. Me medí en el anular, y bajo de nuevo. Otra vez en el medio, y salió más alto, casi como antes. Esto se deberá a que el flujo de la sangre varía dependiendo del dedo, o algo así. Por lo que decidí medirme desde entonces en el medio.
Un saludo,
Borgesian "
Yo no solo coincido con el sino que a mi tambien me paso algo semejante ya que un dia por andar de ocioso tuve una idea, les platico:
Un dia despues de estar en el gimnasio 2 horas levantando pesas con las piernas, me di cuenta que estas estaban muy calientes y pense que era por que estaban "Quemando azucar", asi que lo que hice fue sacar una muestra de sangre de mis piernas y una muestra de mi sangre de un dedo , para ver si habia diferencias significativass y lo interesante es que estas midieron al menos 8 puntos menos de glucosa quye en mis dedos.
lo que dice Borgesian, me sorprende ya que no pense que pudiera haber tanta diferencia de dedo a dedo, pero tiene muchisimo fundamenta,
Aqui caben varias preguntas,
1. Donde es mas exacta la medicion?
2. Despues de hacer ejercicio con las piernas , entonces es recomendable levantarlas para que la sangre se mueva hacia el cuerpo.?
3. Despues de ejercicio de levantar pesas, es recomendable un ejercicio CARDIO para mover la sangre?
En fin, se los dejo de tarea !!!!!!
Exito
Friday, April 27, 2007
No olvides lavarte las manos
Ahi les va la anegdota de hoy; cada semana voy de viaje a una ciudad que esta a 300 kms de donde radico (Matamoros Tamps Mexico) y yo se que cuando llego de viaje al dia siguiente mis niveles de azucar estan mas altos que de costumbre, asi que no me sorprende esa medicion, bueno el caso es que llegando me tome una muestra y estaba arriba de los 160, lo cual es muy raro y me preocupe para esto hice algunas cosas en la casa y me lave las manos y me tome otra muestra dandome un muy respetable 120.
No es la primera vez que me ocurre que por no lavarme las manos o tener algo en las manos(Por ejemplo Gel para el pelo), mis mediciones son erroneas.
Otra ocacion cuando estaba de viaje me lave las manos con gel antibacterial y sali alto, y recorde que el gel mata bichos pero no elimina azucares o materia extrana, asi que despues me lave las manos y santo remedio
Moraleja SIEMPRE
LAVESE LAS MANOS ANTES DE COMER, DESPUES DE IR AL BANO E INMEDIATAMENTE ANTES DE UNA PRUEBA DE GLUCOSA.
No es la primera vez que me ocurre que por no lavarme las manos o tener algo en las manos(Por ejemplo Gel para el pelo), mis mediciones son erroneas.
Otra ocacion cuando estaba de viaje me lave las manos con gel antibacterial y sali alto, y recorde que el gel mata bichos pero no elimina azucares o materia extrana, asi que despues me lave las manos y santo remedio
Moraleja SIEMPRE
LAVESE LAS MANOS ANTES DE COMER, DESPUES DE IR AL BANO E INMEDIATAMENTE ANTES DE UNA PRUEBA DE GLUCOSA.
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