La diferencia entre cenar ligero con alimentos ccon bajo Indice Glicemico, por ejemplo un platote de atun, lentejas o frijoles con queso y pan tostado integral, me dan mas o menos 110 de azucar en la manana y cenar otra cosa como una maruchan o pastas me da aproximadamente 125 en las mananas
Son 15 puntos de diferencia
Interesante no?
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