Hoy tengo flojera.
Que tengas un bonito fin de semana
Friday, September 29, 2006
Wednesday, September 27, 2006
MEDITANDO III
Platicando con mi medico y amigo Hector Ogushi, le pregunte cuantas personas optaban por una disciplina en el ejercicio y la dieta en vez de medicinas e insulina.
Cuantas persona estaban dispuestas a pagar el precio de ejercitarse con el fin de incrementar su masa muscular y llevar una dieta mas sana.
Y, yo le pregunte textualmente Si eramos Uno de cada veinte diabeticos, y por un instante note cierta tristesa en sus ojos y me contesto, : Rodolfo, Mucho menos que eso.
Mi meditacion radica, en como explicas que los seres humanos estemos dispuestos a soportar drogas e inyecciones diariamente, que repercuten en el deterioro de tu salud a enfrentar la diabetes de frente con una disciplina ferrea y hacer ejercicio de tal forma que con esto y una dieta mas sana, controles tu dibetes.
Yo te soy honesto, Odio levantarme a las 5:30 de la manana y caminar 40 minutos, Odio, salir del trabajo y dirijirme al Gimnasio y hacer ejercicio por casi 3 horas, Es un tiempo que yo antes usaba para descansar y sobre todo es tiempo de mis hijos. Odio todo lo anterior, pero mi familia me necesita, soy el sosten de esta casa, me necesitan no solo hoy o esta semana, mis hijos necesitan a su papi por los proximos 25 anos y me necesitan en la mejor forma posible.
Odio muchas cosas, pero mas Odio, las agujas, y las drogas que nomas te deprimen y te corroen las extranas.
La respuesta a lo anterior no esta en el Odio, la respuesta es:
Amo mi vida y sobre todo Amo a mi familia.
El amor es la respuesta, Que el Amor te haga fuerte, te lo recomiendo, a mi me esta funcionando, Intentalo.
Cuantas persona estaban dispuestas a pagar el precio de ejercitarse con el fin de incrementar su masa muscular y llevar una dieta mas sana.
Y, yo le pregunte textualmente Si eramos Uno de cada veinte diabeticos, y por un instante note cierta tristesa en sus ojos y me contesto, : Rodolfo, Mucho menos que eso.
Mi meditacion radica, en como explicas que los seres humanos estemos dispuestos a soportar drogas e inyecciones diariamente, que repercuten en el deterioro de tu salud a enfrentar la diabetes de frente con una disciplina ferrea y hacer ejercicio de tal forma que con esto y una dieta mas sana, controles tu dibetes.
Yo te soy honesto, Odio levantarme a las 5:30 de la manana y caminar 40 minutos, Odio, salir del trabajo y dirijirme al Gimnasio y hacer ejercicio por casi 3 horas, Es un tiempo que yo antes usaba para descansar y sobre todo es tiempo de mis hijos. Odio todo lo anterior, pero mi familia me necesita, soy el sosten de esta casa, me necesitan no solo hoy o esta semana, mis hijos necesitan a su papi por los proximos 25 anos y me necesitan en la mejor forma posible.
Odio muchas cosas, pero mas Odio, las agujas, y las drogas que nomas te deprimen y te corroen las extranas.
La respuesta a lo anterior no esta en el Odio, la respuesta es:
Amo mi vida y sobre todo Amo a mi familia.
El amor es la respuesta, Que el Amor te haga fuerte, te lo recomiendo, a mi me esta funcionando, Intentalo.
MI TERCERA VEZ
Fui a mi tercera cita con mi Doctor Hector Ogushi, y platicamos de mis avances.
El 26 de julio yo tuve 293 de azucar y 10.4 de Hemoglobina Glicosilada, a 2 meses de distancia , exactamente el 22 de septiembre tengo 110 de glucosa y 7.4 de Hemoglobina Glicosilada.
La conclusion de Hector es que vamos muy bien, de hecho comentamos que los resultados son hasta impresionantes y se basan en la disciplina del ejercicio y la dieta.
Las nuevas metas son 100 de azucar y 6.9 de Hemoglobina Glicosilada.
Tambien, debido al exito obtenido , me autorizo a retirar el Avandia de 2 mg al dia y seguir solo con la dieta y el ejercicio.
El exito se basa mucho en la disciplina y la voluntad y mucho tambien al trabajo en equipo con mi Doctor, Hector Ogushi de Monterrey, dudo muchisimo que sin el, tuvieramos tan excelentes resultados, a este equipo tambien quiero incluir a mi Instructor fisico Profr. Acevedo de Matamoros.
Por ultimo, muy importante tambien, mi Porra y mi motivacion, mi esposa y mis dos amores (2 hijos, mi amor chiquito y mi amor chiquitito))
Si se puede, si se puede !!!!!!!!
El 26 de julio yo tuve 293 de azucar y 10.4 de Hemoglobina Glicosilada, a 2 meses de distancia , exactamente el 22 de septiembre tengo 110 de glucosa y 7.4 de Hemoglobina Glicosilada.
La conclusion de Hector es que vamos muy bien, de hecho comentamos que los resultados son hasta impresionantes y se basan en la disciplina del ejercicio y la dieta.
Las nuevas metas son 100 de azucar y 6.9 de Hemoglobina Glicosilada.
Tambien, debido al exito obtenido , me autorizo a retirar el Avandia de 2 mg al dia y seguir solo con la dieta y el ejercicio.
El exito se basa mucho en la disciplina y la voluntad y mucho tambien al trabajo en equipo con mi Doctor, Hector Ogushi de Monterrey, dudo muchisimo que sin el, tuvieramos tan excelentes resultados, a este equipo tambien quiero incluir a mi Instructor fisico Profr. Acevedo de Matamoros.
Por ultimo, muy importante tambien, mi Porra y mi motivacion, mi esposa y mis dos amores (2 hijos, mi amor chiquito y mi amor chiquitito))
Si se puede, si se puede !!!!!!!!
Tuesday, September 26, 2006
MR. TAMAULIPAS
Les presento a mi instructructor en el gimnasio, gano 7 veces el titulo de Mr. Tamaulipas y actualmente es dueno de 2 gimnasios en la ciudad de Matamoros Tamps.
Ya platique con el y le pedi que mas que pensar en mi diabetes, mejor nos concentremos en prepararme para competir en eventos de fisico constructivismo.
Que tal !!!!!!!!!!!!!
Ya platique con el y le pedi que mas que pensar en mi diabetes, mejor nos concentremos en prepararme para competir en eventos de fisico constructivismo.
Que tal !!!!!!!!!!!!!
Tuesday, September 19, 2006
CACAHUATE "La verdad tras el Mito"
Ultimas investigaciones indicanque el Cacahuate es benefico en la lucha contra la Diabetes y no perjudicial como el conocimiento popular lo a condenado injustamente.
Investigadores del la escuela de Salud Publica de Harvard demostraron que el consumo de 1 a 4 onzas de cacahuate por semana , reducen el riesgo de tener Diabetes tipo 2. y tambien encontraron que mujeres que consumen al menos 5 onzas de mantequilla de cacahuate tenian 20% menos probabilidades de tener diabetes
Hay grasas buenas y malas y las grasas del cacahuate son casi en su totalidad son insaturadas las cuales han demostrado cualdades beneficas al cuerpo humano. Ademas el cacahuate tiene fibra y magnesio asi como antioxidantes.
Les dejo varios links por si no me creen
http://www.sciencenews.org/articles/20021130/food.asp
http://www.peanut-institute.org/diabetes_and_peanuts.html
http://www.diabetesmonitor.com/m10.htm
Para los que si me creen, vamos por ese pan con mantequilla de cacahuate para prevenir la diabetes.
Gustas?
Investigadores del la escuela de Salud Publica de Harvard demostraron que el consumo de 1 a 4 onzas de cacahuate por semana , reducen el riesgo de tener Diabetes tipo 2. y tambien encontraron que mujeres que consumen al menos 5 onzas de mantequilla de cacahuate tenian 20% menos probabilidades de tener diabetes
Hay grasas buenas y malas y las grasas del cacahuate son casi en su totalidad son insaturadas las cuales han demostrado cualdades beneficas al cuerpo humano. Ademas el cacahuate tiene fibra y magnesio asi como antioxidantes.
Les dejo varios links por si no me creen
http://www.sciencenews.org/articles/20021130/food.asp
http://www.peanut-institute.org/diabetes_and_peanuts.html
http://www.diabetesmonitor.com/m10.htm
Para los que si me creen, vamos por ese pan con mantequilla de cacahuate para prevenir la diabetes.
Gustas?
Monday, September 18, 2006
DE HORMIGAS Y VACAS
Como no tengo nada mejor que hacer, me dedique al ocioso arte de livar pensamiento.
Un amigo me dijo que las Vacas no sufren Diabetes por la gran cantidad de fibra que consumen.
Si esto es cierto, las hormigas son Diabeticas o sufren de obesidad?
.
las estamos matando silenciosamente dandoles de comer azucar refinada?
Sufriran de Hipertension?
O porque nosotros si y ellas no?
Chinches Hormigas
Un amigo me dijo que las Vacas no sufren Diabetes por la gran cantidad de fibra que consumen.
Si esto es cierto, las hormigas son Diabeticas o sufren de obesidad?
.
las estamos matando silenciosamente dandoles de comer azucar refinada?
Sufriran de Hipertension?
O porque nosotros si y ellas no?
Chinches Hormigas
HOMENAJE A PIPO
Este comentario es un homenaje a un Payaso que dejo mucho carino en mi ciudad natal Monterrey.
Pipo y el profesor Pilocho
Con Carino
Pipo y el profesor Pilocho
Con Carino
MAZAPAN AZTECA
Una de las cosas que extrano es un dulce conocido como Mazapan Azteca que esta fabricado con mas o menos 50% cacahuate molido y 50% azucar, por lo que para mi su consumo es prohibitivo.
Pero no dejaremos que esto nos detenga y estoy fabricando mi propio Mazapan con Cacahuate el cual esta mas que recomendado para Diabetes y algun sustituto de azucar.
Ya les comentare como me fue.
Como decia PIPO
Ojos de Mazapaaaan, Ojos de PIPOOOOOOOOO
Pero no dejaremos que esto nos detenga y estoy fabricando mi propio Mazapan con Cacahuate el cual esta mas que recomendado para Diabetes y algun sustituto de azucar.
Ya les comentare como me fue.
Como decia PIPO
Ojos de Mazapaaaan, Ojos de PIPOOOOOOOOO
LEY DE LOS INCREMENTOS DECRECIENTES
La ley de los incrementos decrecientes estipula que acorde vamos avanzando en un proyecto dado, los beneficios van decreciendo en magnitud cuando nos acercamos a la meta,
Dejenme ponerlo de otra forma, yo empece con 300 de azucar, y en menos de una semana ya le habia tumbado 75 puntos, luego entonces al principio fue muy facil avanzar esos 75 puntos, en estos momentos que estoy en 115, bajar 75 no solo seria imposible sino fatal ya que me pondria en 40 o metido en la Hipoglucemia.
Lo que quiero decir es que me faltan 15 puntos para mi meta y me estan costando sangre en el gimnasio, debo admitir que ya le baje como 10 en las 2 semanas pasadas, pero estos 15 me van a costar tanto o mas que los 185 anteriores.
Redoblemos esfuerzos y a darle que es Mole de olla.
Dejenme ponerlo de otra forma, yo empece con 300 de azucar, y en menos de una semana ya le habia tumbado 75 puntos, luego entonces al principio fue muy facil avanzar esos 75 puntos, en estos momentos que estoy en 115, bajar 75 no solo seria imposible sino fatal ya que me pondria en 40 o metido en la Hipoglucemia.
Lo que quiero decir es que me faltan 15 puntos para mi meta y me estan costando sangre en el gimnasio, debo admitir que ya le baje como 10 en las 2 semanas pasadas, pero estos 15 me van a costar tanto o mas que los 185 anteriores.
Redoblemos esfuerzos y a darle que es Mole de olla.
Thursday, September 14, 2006
REVISTA DEL CONSUMIDOR DIABETICO II
Encontre las pastillas de ajo en $30.00 pesos algo asi como 3 dolares y las de nopal deshidratado tambien en $30 pesos en las farmacias Similares.
Otra cosa que encontre son las vitaminas del Dr Simi, especificamente las que son para Adultos mayores, de acuerdo con la leyenda son bastante efectuiva tambien para el paciente Diabetico y cuestan $80.00.
Ya nomas me falta encontrar unas pastillas de Omega 3 baratas ya que las Equite cuestan 60 pesos.
Aqui se despide su reportero estrella y esperen mas ofertas en nuestra proxima edicion.
Otra cosa que encontre son las vitaminas del Dr Simi, especificamente las que son para Adultos mayores, de acuerdo con la leyenda son bastante efectuiva tambien para el paciente Diabetico y cuestan $80.00.
Ya nomas me falta encontrar unas pastillas de Omega 3 baratas ya que las Equite cuestan 60 pesos.
Aqui se despide su reportero estrella y esperen mas ofertas en nuestra proxima edicion.
Tuesday, September 12, 2006
MEDITANDO II
Entre mas conozco y platico con amigos que tienen diabetes como yo, veo que la ignorancia es un factor comun asi como un desanimo generalizado, sus ojos se ven como huecos,como vacas al matadero sin mas opcion que sopotar y esperar lo peor.
El conocimiento real de la diabetes, sus causas asi como las terapias ortodoxas y alternativas. Asi como un disciplina y voluntad en tu ejercicio y tu dieta, garantizan con mucho una excelente calidad de vida y larga ademas.
El conocimiento mas disciplina es sinonimo de exito.
Increiblemente mi vida es mas plena y sana desde que decidi darle la batalla frontal a la diabetes.
Hago mas ejercicio, gozo y juego mas con mis hijos, mi vida de pareja es mas plena, ahora ya no vivo los dias uno igual al otro, saboreo cada uno de ellos y me esfuerzo muchisimo mas, en ser feliz y dejar un legado a mis hijos.
En fin hay que ver la diabetes como un Reto y no como una calamidad; es una excelente oportunidad para evolucionar.
Amo a mis hijos.
Amo a mi esposa
Amo a mi familia
Amo la vida
El conocimiento real de la diabetes, sus causas asi como las terapias ortodoxas y alternativas. Asi como un disciplina y voluntad en tu ejercicio y tu dieta, garantizan con mucho una excelente calidad de vida y larga ademas.
El conocimiento mas disciplina es sinonimo de exito.
Increiblemente mi vida es mas plena y sana desde que decidi darle la batalla frontal a la diabetes.
Hago mas ejercicio, gozo y juego mas con mis hijos, mi vida de pareja es mas plena, ahora ya no vivo los dias uno igual al otro, saboreo cada uno de ellos y me esfuerzo muchisimo mas, en ser feliz y dejar un legado a mis hijos.
En fin hay que ver la diabetes como un Reto y no como una calamidad; es una excelente oportunidad para evolucionar.
Amo a mis hijos.
Amo a mi esposa
Amo a mi familia
Amo la vida
Monday, September 11, 2006
CHIA
Quien no recuerda las figuras de barro que les ponias semillas de Chia y los mojabas y al cabo de un tiempo las plantitas parecian pelos de las figuritas.
Pues bien, la Chia es una excelente fuente de Omega-3.
Les recomiendo para empezar una aguita de Chia.
Pues bien, la Chia es una excelente fuente de Omega-3.
Les recomiendo para empezar una aguita de Chia.
OMEGA 3
Una dieta abundante en Omega-3 esta asociada a disminuir la incidencia de diabetes, males cardiacos, hipertension, artritis reumatoide asi como otros males degenerativos.
Una dieta rica en Acidos grasos Omega-3 incrementa la sensibilidad a la insulina, disminuye el riesgo de Dabetes tipo 2 y proteje de la Neuropatia diabetica.
Por orden de importancia las puedes encontrar en:
Linaza
Nueces
Salmon
Frijoles de soya
Camarones
Escalopas
Y como novedad les tengo uno que casi nadie sabe mas que tu y yo,
LA CHIA.
Una dieta rica en Acidos grasos Omega-3 incrementa la sensibilidad a la insulina, disminuye el riesgo de Dabetes tipo 2 y proteje de la Neuropatia diabetica.
Por orden de importancia las puedes encontrar en:
Linaza
Nueces
Salmon
Frijoles de soya
Camarones
Escalopas
Y como novedad les tengo uno que casi nadie sabe mas que tu y yo,
LA CHIA.
AJO
El ajo ha demostrado su efectividad en mas de una ocacion y una de sus principales beneficios es como anticolesterolemico.
Inclui Ajo en mi dieta por medio de pastillas de ajo de la marca ENSURE.
Se me ocurre la idea de sembrar Ajos mediante Hidroponia y alimentarlos con Cromo, vanadio, Manganeso y Calcio y cosecharlos pequenos para que los dientes o unas de ajo puedan ser tomadas como pastillas.
Quien sabe, capaz que estoy creando una nueva industria
Inclui Ajo en mi dieta por medio de pastillas de ajo de la marca ENSURE.
Se me ocurre la idea de sembrar Ajos mediante Hidroponia y alimentarlos con Cromo, vanadio, Manganeso y Calcio y cosecharlos pequenos para que los dientes o unas de ajo puedan ser tomadas como pastillas.
Quien sabe, capaz que estoy creando una nueva industria
SUGAR BLOCKER
encontre este suplemento vitaminico que contiene 3 de los mas mentados y publicitados componentes naturistas para el control del azucar en la sangre.
Gymnema
Vanadio
Cromo
Esto complementa a mis vitaminas DABION de Merck y mis pastillas de ajo y aceite de pescado para el Omega 3.
Los mantendre informados de los resultados
Gymnema
Vanadio
Cromo
Esto complementa a mis vitaminas DABION de Merck y mis pastillas de ajo y aceite de pescado para el Omega 3.
Los mantendre informados de los resultados
REVISTA DEL CONSUMIDOR DIABETICO I
Encontre un glucometro con el cual te puedes ahorrar hasta el 50% en Tiras y cuesta solo 10 Dolares.
Se llama RELI-ON y solo se vende en WALT-MART.
LAs tiras cuestan 25 Dolares y vienen 50, comparado con ONE-TOUCH que cuesta $50.00 Dolares el aparato y un dolar cada tira.
El unico inconveniente es que es deshechable ya que no se le puede cambiar la bateria, y hay que tirarlo despues de 4000 analisis, pero si calculas que yo uso una tira diaria , eso nos da que me va a durar alrededor de 11 anos.
Con esto me voy a ahorrar una lana, calculo que al menos $30.00 Dolares por mes.
Esperen mas ofertas y analisis de productos relacionados en proximos faciculos
Se llama RELI-ON y solo se vende en WALT-MART.
LAs tiras cuestan 25 Dolares y vienen 50, comparado con ONE-TOUCH que cuesta $50.00 Dolares el aparato y un dolar cada tira.
El unico inconveniente es que es deshechable ya que no se le puede cambiar la bateria, y hay que tirarlo despues de 4000 analisis, pero si calculas que yo uso una tira diaria , eso nos da que me va a durar alrededor de 11 anos.
Con esto me voy a ahorrar una lana, calculo que al menos $30.00 Dolares por mes.
Esperen mas ofertas y analisis de productos relacionados en proximos faciculos
Thursday, September 07, 2006
LECCION APRENDIDA I: Cenar Ligero
La diferencia entre cenar ligero con alimentos ccon bajo Indice Glicemico, por ejemplo un platote de atun, lentejas o frijoles con queso y pan tostado integral, me dan mas o menos 110 de azucar en la manana y cenar otra cosa como una maruchan o pastas me da aproximadamente 125 en las mananas
Son 15 puntos de diferencia
Interesante no?
Son 15 puntos de diferencia
Interesante no?
ME PORTE MUY MAL
Debo confesar que ayer me porte muy mal, teniamos una junta de gerentes y hubo buffet de comida tal como fajita de pollo, chicharron en salsa verde, mole y lo peor de todo FLAN con cajeta.
Fui debil y me comi un pedacito de pastel con flan y cajeta, despues llegando a la casa con el remordimiento, me encontre con que tenia mas de 150 de azucar, cuando llevaba semanas sin tener esos numeros, para acabarla de amolar, no pude ir al gimnasio.
A las 9:00 de la noche agarre mis chivas y me fui a correr y a hacer ejercicio por mas de 2 horas.
Despues mi esposita habia cocinado un delicioso caldo de res y solo me comi un platito con muchas verduras.
TE CREISTE MUY CHUCHO , pero no fue asi.
Crei que por tener buenos numeros a ultimas fechas ya era inmune a comer un flan y pastel.
No lo vuelvo a hacer.
Hoy en la manana tuve 127 al levantarme y despues me fui a mi caminata matutina.
LO SIENTO NO VOVERA A PASAR, me perdonas?
Fui debil y me comi un pedacito de pastel con flan y cajeta, despues llegando a la casa con el remordimiento, me encontre con que tenia mas de 150 de azucar, cuando llevaba semanas sin tener esos numeros, para acabarla de amolar, no pude ir al gimnasio.
A las 9:00 de la noche agarre mis chivas y me fui a correr y a hacer ejercicio por mas de 2 horas.
Despues mi esposita habia cocinado un delicioso caldo de res y solo me comi un platito con muchas verduras.
TE CREISTE MUY CHUCHO , pero no fue asi.
Crei que por tener buenos numeros a ultimas fechas ya era inmune a comer un flan y pastel.
No lo vuelvo a hacer.
Hoy en la manana tuve 127 al levantarme y despues me fui a mi caminata matutina.
LO SIENTO NO VOVERA A PASAR, me perdonas?
Wednesday, September 06, 2006
MEDITANDO I
A ultimas fechas he meditado mucho acerca de lo afortunados que somos al saber que somos Diabeticos. Temo pensar en todos aquellos que no saben de su condicion y no estan haciendo nada para controlarla y si estan deteriorando poco a poco sus cuerpos.
Habra una forma rapida y sencilla de detectarlos?, de alguna forma cuando pagamos en el super, en la peluqueria y salon de belleza usando el pelo, saliva, banos publicos que te digan. Algujn chicle que cambie de color, vasos detectores, bebederos que al contacto del agua con tus labios el agua cambie de color
La mineria de azucar o la busqueda de hermanos perdidos.
Creo que es muy importante detectarlos en etapas tempranas.
Sigo meditando y hay que pensar en una solucion.......
Habra una forma rapida y sencilla de detectarlos?, de alguna forma cuando pagamos en el super, en la peluqueria y salon de belleza usando el pelo, saliva, banos publicos que te digan. Algujn chicle que cambie de color, vasos detectores, bebederos que al contacto del agua con tus labios el agua cambie de color
La mineria de azucar o la busqueda de hermanos perdidos.
Creo que es muy importante detectarlos en etapas tempranas.
Sigo meditando y hay que pensar en una solucion.......
TOI FELIZ
Hector Ogushi, Mi Doctor y Amigo ya me dio luz verde para reducir mi consumo diario de AVANDIA de 4 mg a 2 mg, debido a los logros que hemos tenido a ultimas fechas
Nomas me acabo la cajita que tengo y voy a comprar la de 2 mg o de plano compro un aparatito para partir pastillas.La bronca es que las mendigas pastillitas son bien chiquitas
HAY QUE CELEBRAR, me acompanas?
Nomas me acabo la cajita que tengo y voy a comprar la de 2 mg o de plano compro un aparatito para partir pastillas.La bronca es que las mendigas pastillitas son bien chiquitas
HAY QUE CELEBRAR, me acompanas?
CAMINATA MATUTINA I
Como ya les platique todos los dias en la manana camino como 40 minutos.
Al principio era por el ejercicio y odiaba levantarme todos los dias a las 5:30 AM y pensabaque me estaba perdiendo de 40 minutos de delicioso sueno.
A un mes de distancia, mis caminatas matutinas me agradan muchisimo ya que me permiten pensar y reflexionar acerca de la vida y lo afortunado que soy de tener una familia hermosa un trabajo estimulante, amigos y otras bendiciones. De hecho doy gracia a Dios por mi salud, ya que me considero el Diabetico mas sano del mundo jajajaja.
Soy Catolico y uso ese tiempo para rezar y platicar con el acerca de mis planes y proyectos entre otras cosas.
Mi caminata por las mananas sirve para meditar, orar, algunos dias lo quiero usar para aprender algun lenguaje extranjero y es un excelente sustituto del cafe.
En verdad es cierto que cada vez que veo al reloj marcar las 5:30 de la manana , me da muchisima flojera levantarme, pero una vez ya empezada la caminata, la verdad es que lo disfruto muchisimo.
Y tu ya caminas todas las mananas?
Al principio era por el ejercicio y odiaba levantarme todos los dias a las 5:30 AM y pensabaque me estaba perdiendo de 40 minutos de delicioso sueno.
A un mes de distancia, mis caminatas matutinas me agradan muchisimo ya que me permiten pensar y reflexionar acerca de la vida y lo afortunado que soy de tener una familia hermosa un trabajo estimulante, amigos y otras bendiciones. De hecho doy gracia a Dios por mi salud, ya que me considero el Diabetico mas sano del mundo jajajaja.
Soy Catolico y uso ese tiempo para rezar y platicar con el acerca de mis planes y proyectos entre otras cosas.
Mi caminata por las mananas sirve para meditar, orar, algunos dias lo quiero usar para aprender algun lenguaje extranjero y es un excelente sustituto del cafe.
En verdad es cierto que cada vez que veo al reloj marcar las 5:30 de la manana , me da muchisima flojera levantarme, pero una vez ya empezada la caminata, la verdad es que lo disfruto muchisimo.
Y tu ya caminas todas las mananas?
Tuesday, September 05, 2006
Congreso Nacional de Diabetes 19, 2007
A los que puedan ir, vayan. Es en Guadalajara
Recuerden que la INFORMACION es nuestra mejor arma contra la Diabetes.
Recuerden que la INFORMACION es nuestra mejor arma contra la Diabetes.
DISCRIMINACION
Me entero del simposium de Diabetes que se llevara a cabo del 28 al 31 de marzo en Guadalajara y se me hizo genial, pero hablo y me entero que por no ser medico o educador o algunas otras profesiones, no puedo acceder a todas las conferencias; eso si hay que pagar completo.
Cuando dejaran de pegarle al enmascarado y trataremos este tema abiertamente como adultos responsables y no como ninos chifladitos; (no te presto mi juguiete; es mio).
Hago un atento llamado a la razon y pregunto, a quien crees que le interese mas enterarse de las tendencias de la diabetes, a ti medico que tienes un interes profesional y/o economico o a mi que todos los dias me va la vida en ello.
Conste que es pregunta.
Cuando dejaran de pegarle al enmascarado y trataremos este tema abiertamente como adultos responsables y no como ninos chifladitos; (no te presto mi juguiete; es mio).
Hago un atento llamado a la razon y pregunto, a quien crees que le interese mas enterarse de las tendencias de la diabetes, a ti medico que tienes un interes profesional y/o economico o a mi que todos los dias me va la vida en ello.
Conste que es pregunta.
Monday, September 04, 2006
CANELA
En estudios recientes, la canela resulta que es una excelente ayuda en el caso de la diabetes; creo que es genial, ya que es un sustituto perfecto para el cafe.
Yo estoy tomando un te de canela y manzana de la marca LAGGS, varias veces al dia.
Y tu ya te tomaste tu te de canela? Que estas esperando?
Yo estoy tomando un te de canela y manzana de la marca LAGGS, varias veces al dia.
Y tu ya te tomaste tu te de canela? Que estas esperando?
Medicos Cabezones I
Otra vez me topo con piedra cuando les platico a los medicos que con ejercico y dieta es posible controlar la diabetes; esta manana platique con la doctora de la compania donde trabajo y salio al tema que ella daba consultas sobre diabetes, obesidad y nutricion y le platique un poco de lo que estoy logrando y me dijo quie porue no estaba tomando METFORMINAS (Glucophage), para no entrar en detalles le platique que no estoy de acuerdo que la primera opcion de los medicos es atiborrarte de drogas , sin haber establecido un plan integral, que incluya Dieta, ejercicio , vitaminas etc.
Lo que quiero decir es que encontrar un medico dispuesto a trabajar contigo y no irse por la faicil, atascandote de medicinas es muy dificil.
El problema estriba en que ellos creen que por ser medicos, tienen la razon y eso es ademas de absurdo es estupido,
Nadie sabe como esta la sopa mejor que el que trae la cuchara, me gustaria conocer un doctor diabetico para ver su opinion,
Ya para finalizar , cuestiono lo que mi medico estaba haciendo; lo cual me enfado muchisimo ya que ella es solo medico general y Hector (Mi doctor) es un Chingon con varias especialidades nacionales e internacionales.
Ya me desahogue con ustedes; solo para comentarles que ya voy en 115.
Lo que quiero decir es que encontrar un medico dispuesto a trabajar contigo y no irse por la faicil, atascandote de medicinas es muy dificil.
El problema estriba en que ellos creen que por ser medicos, tienen la razon y eso es ademas de absurdo es estupido,
Nadie sabe como esta la sopa mejor que el que trae la cuchara, me gustaria conocer un doctor diabetico para ver su opinion,
Ya para finalizar , cuestiono lo que mi medico estaba haciendo; lo cual me enfado muchisimo ya que ella es solo medico general y Hector (Mi doctor) es un Chingon con varias especialidades nacionales e internacionales.
Ya me desahogue con ustedes; solo para comentarles que ya voy en 115.
Friday, September 01, 2006
Mensajes y Correos 1
Me han llegado ya un par de correos par hacer comentarios acerca de la Diabetes, primero un amigo de Estados Unidos y ahora una amiguita de Mexico.
A mi me gusta mucho estar en contacto y soy muy insistente en que la Dieta y el Ejercicio son de la mayor importancia y los resultados obtenidos son Extraordinarios. Yo soy uno de muchos casos de exito donde se ve que si le entras con fe al ejercicio e incrementas tu masa muscular y lo combinas con una buena dieta, te aseguro que veras la mejoria casi de inmediato.
Sigamos en contacto todos.
LOS DIABETICOS UNIDOS JAMAS SERAN VENCIDOS
A mi me gusta mucho estar en contacto y soy muy insistente en que la Dieta y el Ejercicio son de la mayor importancia y los resultados obtenidos son Extraordinarios. Yo soy uno de muchos casos de exito donde se ve que si le entras con fe al ejercicio e incrementas tu masa muscular y lo combinas con una buena dieta, te aseguro que veras la mejoria casi de inmediato.
Sigamos en contacto todos.
LOS DIABETICOS UNIDOS JAMAS SERAN VENCIDOS
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