La ley de pareto especifica que el 20% de las causas generan el 80% de los efectos; traduciendo esto a simple castellano y al Indice Glicemico significa que el 20% de los alimentos producen el 80% del azucar en nuestra sangre.
Luego entonces hay que eliminar la ingestion de aquellos alimentos considerados de alto GI o sea arriba de 70.( en este caso es el 30%, pero sigue cumpliendose la ley de pareto).
Otra accion que esta en analisis es incrementar el consumo de alimentos de bajo GI
Siguiente paso, establecer un plan para eliminar estos alimentos de mi dieta,
La Accion de contencion sera mientras aplicamos la accion correctiva final correspondiente la eliminacion de los llamados Alimentos Blancos, Azucar, Papas, Harinas Refinadasy Pan Blanco.
Otra accion de contencion sera incrementar las caminatas de la manana de 30 minutos a 45 minutos.
Una ultima accion es incrementar el muestreo de 2 veces por semana a diario hasta bajar a menos de 200
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