La tendencia es Positiva, ya rompi mi record con 117 lo cual es excelente.
Comprobadisimo que el ejercicio ayuda a quemar glucosa y la masa muscular es necesaria.
Todas las acciones se llevaron a cabo excepto llevar nota de los alimentos consumidos, se requiere de una palm o algo asi.
Debido a las variaciones encontradas dependiendo de si acabo de comer o de hacer ejercicio, tome la decision de hacer la toma en el momento del dia que se que podria ser el mas alto, que es inmediatamente despues de levantarme y antes de tomar mi pastilla de AVANDIA y de hacer ejercicio, MSA system.
Otra accion es desarrollar un menu para la cena, con un muy bajo Indice Glicemico, (Lentejas, soya , frijoles, frutas varias).
Y tu como vas?
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