Hacia tiempo que no escribia, asi que si parezco desesperado y pongo muchos articulos, pues disulpen, pero teng ya varios comentarios atrasados y siento que son una buena aportacion
Pues bien, encontre otro articulo que dice que si no tienes para pagar un gimnasio o tienes el tiempo reducido, el mjor ejercicio ya que combina aerobico, anaerobico y cardio y demas yerbas es subir y bajar escaleras.
Intentalo 30 minutos diarios, es bastante pesado pero si funciona
Intentalo y luego me cuentas cuanto bajo tu azucar
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