Como todos saben, tengo un regimen de ejercicios en el gimnasio, bastante ambicioso, y como estaba notando buenos avances, decidi forzar un poco mas los musculos con el resultado de que ahora me duele la rodilla
Debo avanzar con paciencia y sistematicamente, ahora debo descansar mi rodilla derecha y eliminar durante algunos dias (semanas?) todos aquellos ejercicios (sentadilla, leg press , extensiones) que signifique esfuerzo para mi rodilla.
De hecho tengo 40 anos, estoy en la mejor etapa de la vida.
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