La fiesta de halloween me da un sentimiento encontrado ya que a mi me gusta muchisimo y todos los anos me gusta comprar los dulces y darselos a los ninos.
Este ano es el primero que no voy extraer dulces de las calabazas de mis hijos y robar ese dulce delicioso y picosito que tanto me gusta ya que obviamente la diabetes no me lo permite.
Decidi irme temprano a mi casa hoy, tomar una siesta y prepararme para dar dulces como todos los anos y llevar a mis ninos a que les den algunos. Eso si lo puedo y quiero seguir haciendo
Halloween o travesura !!!!!!!!!!!
Tuesday, October 31, 2006
Sunday, October 29, 2006
LAS 5 COSAS QUE MAS EXTRANO
Las 5 cosas que mas extrano y que deje por la diabetes son:
1. Los roles de canela BIMBO con Glass
2. El Pica Pina y el Mangogo
3. La sandia
4. La nieve de Chocolate
5. Refresco Penafiel de Mandarina
Y tu cuales extranas?
1. Los roles de canela BIMBO con Glass
2. El Pica Pina y el Mangogo
3. La sandia
4. La nieve de Chocolate
5. Refresco Penafiel de Mandarina
Y tu cuales extranas?
Friday, October 27, 2006
NUEVO RECORD!!!!!
Ayer en la manana tuve 87 de azucar, lo cual es nuevo record.
Mi programa de ejercicios intensivo en el gimnasio para hacer crecer mi masa muscular esta pagando bebeficios. Asi como mi dieta.
Si ya sabes que funciona, si ya sabes que hay al menos un caso exitoso, me pregunto porque no te decides a hacer lo mismo que yo y tomas de una vez el control de tu diabetes.
O que, ya te gusto inyectarte insulina y atascarte de farmacos?
Es pregunta .
*Nota esto es para mis amigos Tipo 2, los Tipo 1 deberan seguir con su insulina y medicinas, pero el ejercicio y diea, pueden ayudar a disminuir su consumo
Mi programa de ejercicios intensivo en el gimnasio para hacer crecer mi masa muscular esta pagando bebeficios. Asi como mi dieta.
Si ya sabes que funciona, si ya sabes que hay al menos un caso exitoso, me pregunto porque no te decides a hacer lo mismo que yo y tomas de una vez el control de tu diabetes.
O que, ya te gusto inyectarte insulina y atascarte de farmacos?
Es pregunta .
*Nota esto es para mis amigos Tipo 2, los Tipo 1 deberan seguir con su insulina y medicinas, pero el ejercicio y diea, pueden ayudar a disminuir su consumo
Wednesday, October 25, 2006
Mi Alergia
Copmo todos los anos , llega puntual mi alergia, es decir llegando el otono, me da una tos horrible y esto me pasaba aun antes de mi diabetes; ya tengo un superdoctor amigo que me ha tratado desde siempre especialista, es otorrinolaringologo y su nombre es Fernando Hinojosa, (Mejor conicido en Monterrey como la ratona), a peasar del apodo es un extraordinario medico y muy respetado en nuestra comunidad.
Continuando con el caso es que me receto una inyeccion de CELESTONE SOLUSPAN y Sensibit capsulas, con lo que yo no contaba es que las mendigas medicina me iban a disparar el azucar, nomas como ejemplo, despues del gimnasio siempre ando como en 80 y el lunes despues del Gimnasio y la inyeccion andaba en 150, ayer martes de nuevo pero solo llegue a 125, pero ya en la manana estaba normal.
ya le envie un mail a Hector (mi doctor) y me dijo que me tranquilizara y textualmente me pone "definitivamente el celestone te elevó la glicemia, es normal por así decirlo ya que son corticosteroides(cortisona) y eso hace que se eleve el azúcar, más sin embargo será transitorio el efecto"
Les dejo este dato y otro tambien, estoy buscando un jarabe para la tos , que no tenga azucar, alguno de ustedes conoce alguno?
Continuando con el caso es que me receto una inyeccion de CELESTONE SOLUSPAN y Sensibit capsulas, con lo que yo no contaba es que las mendigas medicina me iban a disparar el azucar, nomas como ejemplo, despues del gimnasio siempre ando como en 80 y el lunes despues del Gimnasio y la inyeccion andaba en 150, ayer martes de nuevo pero solo llegue a 125, pero ya en la manana estaba normal.
ya le envie un mail a Hector (mi doctor) y me dijo que me tranquilizara y textualmente me pone "definitivamente el celestone te elevó la glicemia, es normal por así decirlo ya que son corticosteroides(cortisona) y eso hace que se eleve el azúcar, más sin embargo será transitorio el efecto"
Les dejo este dato y otro tambien, estoy buscando un jarabe para la tos , que no tenga azucar, alguno de ustedes conoce alguno?
DIABETES Y ESTRES
Note la semana pasada algo raro y es que tuve un dia muy estresante y note en mis mediciones de azucar que estuve bastante alto (125), contra 95 que es mi medicion diaria en ayunas.
Despues invstigando , encuentro que el estres efectivamente provoca aumentos por dos caminos, el primer problema es que cuando estas estresado, consumes mas alchol , fumas , comes chatarra etc , no controlas bien lo que esta ingiriendo y el otro camiono es que el estres genera hormonas que diretamente repercuten en tu divel de azucar, ya sea por que disminuye la produccion de insulina o mas frecuentemente porque se incrementa la reistencia a la insulina.
Por eso es tan importante el control del estres y porque tecnicas como Yoga y tai Chi han resultado tan utiles en el control de la diabetes.
Despues invstigando , encuentro que el estres efectivamente provoca aumentos por dos caminos, el primer problema es que cuando estas estresado, consumes mas alchol , fumas , comes chatarra etc , no controlas bien lo que esta ingiriendo y el otro camiono es que el estres genera hormonas que diretamente repercuten en tu divel de azucar, ya sea por que disminuye la produccion de insulina o mas frecuentemente porque se incrementa la reistencia a la insulina.
Por eso es tan importante el control del estres y porque tecnicas como Yoga y tai Chi han resultado tan utiles en el control de la diabetes.
Friday, October 13, 2006
PROGRAMA DE RADIO "Rodolfito Glucosito"
Como la ven? estoy pensando en hacer un programa de radio que se llame Rodolfito Glucosito, Platica entre amigos Dulzones.
Voy a escribir mi propuesta y la voy a llevar a Radio Tamaulipas o radio Nuevo Leon.
Suena, la idea no creen?
Voy a escribir mi propuesta y la voy a llevar a Radio Tamaulipas o radio Nuevo Leon.
Suena, la idea no creen?
MIEL DE AGAVE AZUL
La miel de Agave azul , resulta ser un exelente enulzante y con indece glicemico muy bajo, de hecho su IG es de 27, su carga glicemica pues es baja tambien.
Aqui le dejo el link para que lo use.
Lo increible es que Mexico aporta ya otro producto importante para los diabeticos,(Otro es la Chia) y los principales promotores son extranjeros,
Hasta cuando nos vamos a poner las pilas Raza.
http://www.blueagavenectar.com/glycemictestingofagavenectar.html
Aqui le dejo el link para que lo use.
Lo increible es que Mexico aporta ya otro producto importante para los diabeticos,(Otro es la Chia) y los principales promotores son extranjeros,
Hasta cuando nos vamos a poner las pilas Raza.
http://www.blueagavenectar.com/glycemictestingofagavenectar.html
Monday, October 09, 2006
ADIOS AL AVANDIA
Como ya saben mi Doctor y Amigo Hector Ogushi me dio luz verde para ya no tomar AVANDIA que era la unica medicina para Diabetes que estaba tomando y todo Gracias a que llevo muy bien mi dieta y mi regimen de ejercicios.
Digamosle todos Adios al Avandia y digamos Hola a la Vida.
Digamosle todos Adios al Avandia y digamos Hola a la Vida.
Monday, October 02, 2006
A MI PRINCESA CADA DIA LE GUSTO MAS
A mi esposa cada dia le gusto mas,
Hacer ejercicio, no solo me ayuda con mi azucar, tambien se que le gusto mas a mi esposa y ella me lo dijo, y esto me hace muy feliz.
Amo a mi Esposa
Hacer ejercicio, no solo me ayuda con mi azucar, tambien se que le gusto mas a mi esposa y ella me lo dijo, y esto me hace muy feliz.
Amo a mi Esposa
LECCION APRENDIDA II: Ya no tengo 20 anos
Como todos saben, tengo un regimen de ejercicios en el gimnasio, bastante ambicioso, y como estaba notando buenos avances, decidi forzar un poco mas los musculos con el resultado de que ahora me duele la rodilla
Debo avanzar con paciencia y sistematicamente, ahora debo descansar mi rodilla derecha y eliminar durante algunos dias (semanas?) todos aquellos ejercicios (sentadilla, leg press , extensiones) que signifique esfuerzo para mi rodilla.
De hecho tengo 40 anos, estoy en la mejor etapa de la vida.
Debo avanzar con paciencia y sistematicamente, ahora debo descansar mi rodilla derecha y eliminar durante algunos dias (semanas?) todos aquellos ejercicios (sentadilla, leg press , extensiones) que signifique esfuerzo para mi rodilla.
De hecho tengo 40 anos, estoy en la mejor etapa de la vida.
REVISTA DEL CONSUMIDOR DIABETICO III
Framacias del Ahorro tiene algo lamado El Club del Diabetico, aqui esta la informacion
“Por cada diabético diagnosticado, existe otro que la padece sin saberlo“
Presenta tu Tarjeta de Cliente Inteligente en cualquier sucursal y obtén un de descuento adicional.
Contamos con todo lo necesario en productos de diabetes como:
Glucómetros
Tiras reactivas
Productos libres de azúcar
Todo lo necesario para tu salud y bienestar
¡Busca nuestro espacio exclusivo!
Y presentando tu credencial INTELIGENTE te dan un 5% de descuento.
Aunque es poco el descuento, algo es algo.
Seguiremos reportando y situ sabes de algo, enviame un mail
http://www.fahorro.com.mx/
“Por cada diabético diagnosticado, existe otro que la padece sin saberlo“
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Aunque es poco el descuento, algo es algo.
Seguiremos reportando y situ sabes de algo, enviame un mail
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YA LLEGUE !!!!!!!!
Este sabado 31 de septiembre de 2006, ya tuve mi primera lecura matutina abajo de 100, exactamente fue 99.
Pocas cosas en la vida son tan gratificantes como el EXITO
*El Domingo tuve 90, y vamos por mas.
Pocas cosas en la vida son tan gratificantes como el EXITO
*El Domingo tuve 90, y vamos por mas.
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