Asi es amigos zucaritos; acaba de salir un reporte de una universidad donde probaron que el azucar es mas adictiva que la cocaina.
El experimento se hizo con ratones y estos prefiriero 94% de las veces el azucar que la Coca.
tambien habla que Ratones cocainomanos dejaron el polvo por Azucar.
como la ves......
Ahora entiendo porque es tan dificil dejar los carbohidratos y generan CRUDA el abstenerse de consumirla.
La unica ventaja que le veo es que el azucar es mas barata..
Entonces soy AZUCAROMANO
El reporte completo esta:
http://www.plosone.org/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0000698
Thursday, August 23, 2007
Wednesday, August 22, 2007
Low Carb
Ya he estado platicando de las dietas LOW CARB o bajas en calorias.
Encontre un blog que se llama
Living la Vida Low Carb
el cual es escrito por un tipo llamado Jim Moore; el cual es un tremendo defensor de este tipo de dietas.
Visitenlo
http://livinlavidalocarb.blogspot.com/
Otro sitio de interes es la dieta Atkins
http://atkins.com/
Carb vs Proteinas
Quien ganara? Tu que opinas?
Encontre un blog que se llama
Living la Vida Low Carb
el cual es escrito por un tipo llamado Jim Moore; el cual es un tremendo defensor de este tipo de dietas.
Visitenlo
http://livinlavidalocarb.blogspot.com/
Otro sitio de interes es la dieta Atkins
http://atkins.com/
Carb vs Proteinas
Quien ganara? Tu que opinas?
Pseudo Hipoglucemia
EN ultimas fechas, como ya platique por andar con una dieta LOW CARB, empece a tener epizodios de minimareos, mas bien con un pequño malestar, relamente es poco pero consistente.
Este malestar me da aproximadamente a las 5 de la tarde y me preocupe, poruq pense que era que mis niveles de azucar estaban o muy altos o muy bajos, y varias veces me medi y estaba en ............................ 80-85 es decir en mis niveles mas bajos; pero sin llegar a ser Hipoglucemia, y como lo solucione originalmente es comiendome una fruta o una galleta, pero esto es contra mi dieta.
Asi que como leyeron en mi comentario anterior esto lo voy a atacar con Hoodia y como otro amigo me comento que eesto es muy normal , ya que el hizo una dieta Low Carb y que esto es muy comun, pero se pasa en algunos dias.
Bueno ya les informare de mis progresos.
Este malestar me da aproximadamente a las 5 de la tarde y me preocupe, poruq pense que era que mis niveles de azucar estaban o muy altos o muy bajos, y varias veces me medi y estaba en ............................ 80-85 es decir en mis niveles mas bajos; pero sin llegar a ser Hipoglucemia, y como lo solucione originalmente es comiendome una fruta o una galleta, pero esto es contra mi dieta.
Asi que como leyeron en mi comentario anterior esto lo voy a atacar con Hoodia y como otro amigo me comento que eesto es muy normal , ya que el hizo una dieta Low Carb y que esto es muy comun, pero se pasa en algunos dias.
Bueno ya les informare de mis progresos.
Hoodia
En mi nueva capitulo sobre dieta, estoy intentando una LOW-CARB, aun no estoy muy convencido pero demosle una oportunidad.
Llevo como una semana intentandolo pero algo extrano me sucedio, tuve una ansiedad por carbohidratos, algo asi como dejar de fumar y mi cuerpo quiere carbohidratos.
De tal suerte que en el libro del Dr Bernstein Diabetes Solution, sugiere la HOODIA como un paliativo para este tipo de situacines, hoy me tome mi primera capsula, pero si tuve mi cruda de Carb como a las 5 de la tarde.
La compre en una tienda que se llama VItaimine World en Brownsville texas en el Mall.
Luego les digo como me fue
Esta es una de las nuevas anexiones a mi arsenal de suplementos Zucaritos.
Ya les dire como me fue.
Exito
Llevo como una semana intentandolo pero algo extrano me sucedio, tuve una ansiedad por carbohidratos, algo asi como dejar de fumar y mi cuerpo quiere carbohidratos.
De tal suerte que en el libro del Dr Bernstein Diabetes Solution, sugiere la HOODIA como un paliativo para este tipo de situacines, hoy me tome mi primera capsula, pero si tuve mi cruda de Carb como a las 5 de la tarde.
La compre en una tienda que se llama VItaimine World en Brownsville texas en el Mall.
Luego les digo como me fue
Esta es una de las nuevas anexiones a mi arsenal de suplementos Zucaritos.
Ya les dire como me fue.
Exito
Sunday, August 19, 2007
Diabetes Solution del Dr. Bernstein
Como ya les platique a mi me encanta andar leyendo libros sobre Diabetes y aunque generalmetne son bastante aburridos y se parecen mucho eventualmete encuentro uno que otro que me dejan con la boca abierta y tengo que darles un WOW!!!
Hasta la fecha el unico al que le he dado esta calificacion era REVERSING DIABETES de Whitacker, que es mi Bibnlia en lo que a Diabetes se refiere, pero este tambien tiene lo suyo y les hare un miniresumen de lo que el propone
1. HAy que mantener un CONTROL ESTRICTO de la glucosa, no importa como; mediciones muy frecuentes, con insulina, medicamentos , ejercicio, dieta; lo que se requiera, su hipotesis es que manteniendo muy controlada la Gulucosa, se minimizan sus efectos negativos; de hecho se puede resumir su libro como CONTROL a como de lugar. (El fin justifica los medios?)
2. Establece algo que el llama "LA ley de los numeros pequenos", es decir que es dificil calcular la dosis de insulina para una ingesta de comida muy grande, pero si comes pocos carbohidratos la dosis de insulina es menor y el error involucrado es despresiable. (Deacuerdo)
3. Aboga por una dieta LOW CARB, es decir bajo en carbohidratos, mucha proteina y algo de grasas. (Desacuerdo)
4. Bajar de Peso (Deacuerdisimo)
5. Establece que el mejor ejercicio es LEVANTAR PESAS para incrementar la masa muscular (Esa ha sido mi teoria desde siempre) y minimiza el efecto de las famosas caminatas de 20 minutos. (SuperDeacuerdisimo)
6. Da un recorrido completo de los tipos de insulina, sus usos y ventajas y desventajas, asi como un capitulo sobre como inyectarse(El mejor tratado que he visto) y tambien un apartado especial de la mejor forma de tomarse medicones de glucosa, mejores zonas, como minimizar el dolor etc. (Excelente!!!!!)
7. Esta en deacuerdo con cosas como LA Bomba de Insulina y minimiza el beneficio de cosas como Indice Glicemico, habla poco o nada de suplementos alimenticios. (Desacuerdo)
8. Trata temas superimportantes que no habia visto tratados con tanto detalle; Los problemas de una Deshidratacion; la GASTROPARESIS, y el sindrome del Ovario Policistico (WOW!!!!)
Me encanta su enfoque , ya que como el comenta el estudio primero Ingenieria y luego Medicina, por lo que le da un enfoque muy practico y sistematico.
En fin estoy en desacuerdo con algunos de sus postulados , pero es obvio que a el le da resultado y es un excelente libro de referencia que todo amigo Dulzon deberia leer. (Si pudiera obligaria a todos a leer estos lbros, si sabes como hacerlo mandame un mensaje).
En comentarios posteriores hablare de temas mas especificos de este libro y hare una comparacion con Withacker.
La informacion nos hara libres
Hasta la fecha el unico al que le he dado esta calificacion era REVERSING DIABETES de Whitacker, que es mi Bibnlia en lo que a Diabetes se refiere, pero este tambien tiene lo suyo y les hare un miniresumen de lo que el propone
1. HAy que mantener un CONTROL ESTRICTO de la glucosa, no importa como; mediciones muy frecuentes, con insulina, medicamentos , ejercicio, dieta; lo que se requiera, su hipotesis es que manteniendo muy controlada la Gulucosa, se minimizan sus efectos negativos; de hecho se puede resumir su libro como CONTROL a como de lugar. (El fin justifica los medios?)
2. Establece algo que el llama "LA ley de los numeros pequenos", es decir que es dificil calcular la dosis de insulina para una ingesta de comida muy grande, pero si comes pocos carbohidratos la dosis de insulina es menor y el error involucrado es despresiable. (Deacuerdo)
3. Aboga por una dieta LOW CARB, es decir bajo en carbohidratos, mucha proteina y algo de grasas. (Desacuerdo)
4. Bajar de Peso (Deacuerdisimo)
5. Establece que el mejor ejercicio es LEVANTAR PESAS para incrementar la masa muscular (Esa ha sido mi teoria desde siempre) y minimiza el efecto de las famosas caminatas de 20 minutos. (SuperDeacuerdisimo)
6. Da un recorrido completo de los tipos de insulina, sus usos y ventajas y desventajas, asi como un capitulo sobre como inyectarse(El mejor tratado que he visto) y tambien un apartado especial de la mejor forma de tomarse medicones de glucosa, mejores zonas, como minimizar el dolor etc. (Excelente!!!!!)
7. Esta en deacuerdo con cosas como LA Bomba de Insulina y minimiza el beneficio de cosas como Indice Glicemico, habla poco o nada de suplementos alimenticios. (Desacuerdo)
8. Trata temas superimportantes que no habia visto tratados con tanto detalle; Los problemas de una Deshidratacion; la GASTROPARESIS, y el sindrome del Ovario Policistico (WOW!!!!)
Me encanta su enfoque , ya que como el comenta el estudio primero Ingenieria y luego Medicina, por lo que le da un enfoque muy practico y sistematico.
En fin estoy en desacuerdo con algunos de sus postulados , pero es obvio que a el le da resultado y es un excelente libro de referencia que todo amigo Dulzon deberia leer. (Si pudiera obligaria a todos a leer estos lbros, si sabes como hacerlo mandame un mensaje).
En comentarios posteriores hablare de temas mas especificos de este libro y hare una comparacion con Withacker.
La informacion nos hara libres
Hector y Jose
No , no es el nombre de un nuevo dueto de cantantes, tratando de hacerle la competencia a Luis y Julian o Caros y Jose o a Biruta y Capulina.
Son los nombres de mis doctores de cabecera, Jose es mi doctor familiar y Hector mi Internista.
Pues bien ya hable con ellos acerca de operarme los ojos de cataratas y coinciden en que es el momento ideal para hacerlo, asi que dentro de las siguientes 3 semanas me opero el ojo derecho de mi catarata.
Exito
Son los nombres de mis doctores de cabecera, Jose es mi doctor familiar y Hector mi Internista.
Pues bien ya hable con ellos acerca de operarme los ojos de cataratas y coinciden en que es el momento ideal para hacerlo, asi que dentro de las siguientes 3 semanas me opero el ojo derecho de mi catarata.
Exito
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