Caminar por 20 minutos

threesixtyfive : oneforty : i walk a lonely road
Originally uploaded by Haeretik (moving to pixelens account)

Durante años he escuchado que hay que caminar 20 minutos para controlar el azúcar, esta es una de las frases que mas vas a escuchar en los sitios, blogs, libros, revistas y demás.

Lo cierto es que 20 minutos al día es el MINIMO, que tú debes caminar diario, es algo así como querer pagar totalmente la deuda de tu tarjeta de crédito y solo le pagas el MINIMO cada mes, así nunca vas a acabar.

Lo mismo pasa con la glucosa, debes caminar lo más posible, yo recomiendo 1 hora diaria caminar y otra hora de hacer pesas.

Puedes alegar que no tienes tiempo y que eres una persona muy ocupada y yo te diré que estoy de acuerdo y que hagas lo que te de tu regalada gana; solamente que en 10 años en el mejor de los casos vas a estar sufriendo alguno de los efectos de la diabetes, como ceguera, perdida de miembros, problemas con los riñones y quien sabe que mas, mientras tu servidor, va a estar sano como un toro, bailando y jugando con mis hijos o Nietos inclusive, disfrutando de la vida.

No estamos hablando solo de extender la vida, estamos hablando de tener una mejor Calidad de vida; para que quiero vivir 20 años si los últimos voy a ser un guiñapo; lo interesante es que tienes la opción, la decisión final es tuya.

Ponte a hacer ejercicio y hazlo en serio.

Insulina Inteligente

Types of Carbon Nanotubes
Originally uploaded by blair gemmer

La compañia SMARTCELL Inc http://www.smartinsulin.com/ esta desarrollandoo una nueva insulina inteligente que creo que es un hitazo y que sera muy util tan pronto comola liberen.

Pues bien la insulina inteligente funciona mas o menos de la siguiente forma.

La insulina esta cubierta con un polimero especial basado en nanotecnologia el cual reacciona con la glucosa, si hay mucha glucosa en la sangre, esta disuelve la cubierta y libera mas insulina, si los niveles de glucosa son normales, pues no se libera o se libera muy poca.

EL concepto se ve simple pero su realizacion requiere de mucha tecnologia.

Como ven esto elimina el uso de insulinas rapidas, lentas y cualquier otra

Uno de los contras que algunas personas le ven es que esta insulina ; al menos por ahora; es del tipo inhalada, yo no le veo ningun problema a esto, de hecho creo que la insulina inhalada es un gran avance lastima que no le dieron suficiente tiempo para que el mercado la utilzara mas ya que la verdad era bastante cara, pero todos los productois cuando son recien lanzados al mercado tienden a costar mucho.

EN fin ahi les dejo este dato y espero con ansias que esta insulina llegue al mercado ya que inclusive puede hacer obsoletas hasta las bombas de insulina, tu que opinas?

Insulina Inteligente

Types of Carbon Nanotubes
Originally uploaded by blair gemmer

La compañia SMARTCELL Inc http://www.smartinsulin.com/ esta desarrollandoo una nueva insulina inteligente que creo que es un hitazo y que sera muy util tan pronto comola liberen.

Pues bien la insulina inteligente funciona mas o menos de la siguiente forma.

La insulina esta cubierta con un polimero especial basado en nanotecnologia el cual reacciona con la glucosa, si hay mucha glucosa en la sangre, esta disuelve la cubierta y libera mas insulina, si los niveles de glucosa son normales, pues no se libera o se libera muy poca.

EL concepto se ve simple pero su realizacion requiere de mucha tecnologia.

Como ven esto elimina el uso de insulinas rapidas, lentas y cualquier otra

Uno de los contras que algunas personas le ven es que esta insulina ; al menos por ahora; es del tipo inhalada, yo no le veo ningun problema a esto, de hecho creo que la insulina inhalada es un gran avance lastima que no le dieron suficiente tiempo para que el mercado la utilzara mas ya que la verdad era bastante cara, pero todos los productois cuando son recien lanzados al mercado tienden a costar mucho.

EN fin ahi les dejo este dato y espero con ansias que esta insulina llegue al mercado ya que inclusive puede hacer obsoletas hasta las bombas de insulina, tu que opinas?

PRESERVATIVO GASTRICO

Stay strong! Condoms against AIDS
Originally uploaded by elwetritsche

Como muchos de ustedes saben , en España se demostro que despues de una operacion de Banda Gastrica y similares, los niveles de glucosa bajan increiblemente, debido a la corelacion entre grasa corporal y glucosa.

Aunque estas operaciones son caras y peligrosas si se ve como una opcion viable especialmente para aquellas personas con niveles altos de azucar.

Pues bien, aqui les tengo que se esta desarrollando una tecnica que se conoce como PRESERVATIVO GASTRICO, el cual es un condon o tubo de plastico que se introduce en el estomago y evita que la comida o nutrientes pasen a las paredes del inestino; las grandes venajas de esto es que no requiere de una operacion invasiva y la segunda es que cuesta hasta 70% menos que las otras opciones como balon o banda gastrica.

Esperemos como desarrolla esta tecnica y esperemos qque esta tecnica este pronto disponible ya para incluirla como otra arma en nuestro arsenal contra la diabetes.